暑假，我来到贡水河边学游泳。

教练先是让我拿着救生圈和水亲近”一会儿。望着那波光粼粼的河水，我的心怦怦跳得厉害，腿也在发抖。在教练鼓励的目光下，为了不丢我男子汉的面子，我硬着头皮下了水。全身浸入水中，只觉得浑身清凉，对水的恐惧感不知不觉就去了九霄云外。

接着，教练让我们在水中换气。我把头全部浸在了水中，我准备在水里吐个泡泡，忽然，我呛了一口水，连忙昂起了头来，感觉有点喘不过气来，顿时，又吓出我一身冷汗来。在教练的指导下，我经过几次练习，终于可以成功憋气五秒。

然后，老师让我们练习仰泳时腿上的动作。我们一个个坐在河岸边，腿一上一下地不断拍打水面。这有什么难的？还用得着学？我们都做得很好。可是教练要作文https://www.telnote.cn/求我们继续摆腿，三十次，五十次，一百次，我就不大耐烦了。

半小时后，我们终于等到了新动作。教练让我们平躺在地上后，肚子往上挺，屁股不能着地。一次次的练习，我冒出了热汗，感觉自己的身体越来越轻了。这时，我多么希望立刻钻进水里去，痛痛快快地游上几个回合。

教练终于让我们下水了。我按照教练地指导，腿有规律地上下打水，在水面上漂浮着，特别轻松。我挥动着手臂游到了岸边，妈妈和教练都夸我有游泳的天赋，我的心里想吃了蜜一样甜，不好意思地笑了。

接下来的几天里，教练教了我们蛙泳和仰泳的动作要领，我在水里一泡就是几个小时，终于能完美地游上几个回合了。其实，只要肯下功夫，世上并无难事，因为世上无难事，只要肯登攀。”