其实除了死亡，逃离人世的最好方法应该是隐藏吧；把自己躲起来，藏在某个地方，不声不响，成为一个沉没在沉默里的人。

　　有人会问，这样算不算心理病？如果从“定义”上来说，算是吧。不过，我不认为这是。

　　沉默，在某一刻，是对自己的一种保护，一种提点。特别是那些在日常的琐事中，在与人交往中，会消耗元气的人们的某种恢复方式。他们需要一些时间，让自己从纷繁世事之中缓解过来，去摆脱来自于内心的疲乏感，让自己重新有勇气与活力应对生活、面对自己。

　　毕竟，生活并不总是友善的，生老病死，喜乐苦悲，世事无常，纷繁复杂，久处其中，人会感到非常疲惫。这种疲惫，通过睡一觉是无法去解决的。

　　这种疲惫，可以说是一种思绪，如同某一种病毒侵入到你的脑海之中，无休无止，永不停歇。你好像总要做点什么，说点什么，才能去应对。你好像总想逃离什么，避开什么，才能平静。

　　内心冲突由此而生，你不知道自己到底应该怎样，能够怎样，你不知道，你没办法，于是，你失眠了。

　　你失眠了，想不明白自己到底为了什么。

　　你的忙，你的累，你的在意，你的纠结，你的欢欣，你的苦痛，你的喜乐，你的伤悲，所有所有，全部全部，到底为了什么？

　　这个时候，只有沉默，只有沉没到沉默中，你才能去觉察，觉察这是不断流逝的时间，不断减少的生命所发出的警告，滴滴答答，滴滴答答。

　　你要去感受你自己，从纷繁与复杂之中抽身而出，忘掉所有其他的人，放下所有繁杂的事，让自己驻足于此时此刻，你完全的，你完整的，只属于你自己，你会发现；

　　一方面，你就是自己的全部，你的一切来自于你的心，善恶好坏，喜乐苦悲，全部都是你的感受，是的，你的感受就是一切，既然一切源自于你，于是，你自由了，当你能够承担一切。

　　一方面，星辰大海，世界辽阔，你不过是沧海一粟，从这个角度看，你的一切并不重要，你的生命转瞬即逝，当你能够看到自己的渺小，明了自己的无知，那么，那些你纠结的，你在意的，你苦痛的，你挣扎的——人也好，事也罢，都是小事，不需要，不必要，去苦，去痛，你会很自然地告诉自己，“都过去了，没什么的”，于是，你开始从一个新的角度去审视自己的生活，学会如何把时间与精力放在真正值得在意的人和事上。

　　这个时候，你便从疲惫与厌倦之中彻底醒悟过来，接纳自己，宽容世界，学会如何去听，去看，你学会了专注，你懂的了抉择，你会觉察世间的精彩与纷呈。你学会了理解，你懂得了慈悲，学会如何去活，去爱，你会感受人世的欢愉与伤悲，面对这让人悲欣交集的生命，你学会让自己唯一的，短暂的此生释放出生命本身所具有的魅力与光芒。

　　我的意思是说，你将学会如何去让此生无憾，在我看来，这就是沉没于沉默中最大的意义吧。