国庆长假到了，爸爸决定带我做一件事，可以增强体质又能锻炼我的意志，那就是----爬山。 我们选择了位于溧阳的南山，清晨我们一家就出发了，一路上空气很清新，我们听着歌说这话，我都有一点迫不及待了。 十点不到我们就来到南山脚下，抬头望去，很多的游客都做着登山前的准备。我和爸爸也背起包向山上进发，在大门口我看见了四个字：“南山竹海”我们穿过一片鸟林，走过一段平缓的山路，真正的挑战开始了。前一百米我一路向前，随着山路越来越陡，我的脚步变的沉重起来，我满头大汗喘着粗气，汗水流进了我的嘴里。我实在太累了，爸爸鼓励我一定要坚持，看着石缝里的竹子我暗暗下定决心一定要战胜疲劳，战胜困难。

　　我抬头继续向山顶进发。 两个小时以后，我终于爬到了山顶，看着满山遍野的竹林真不愧称为竹海。一阵山风吹来我感到一丝凉意。一会儿休息好我们全家坐着缆车下山了。祖国的大山真美呀！