《百岁人生:长寿时代的生活和工作》是一本由[英]琳达·格拉顿(Lynda Gratton) / [英]安德著作,中信出版集团·见识城邦出版的精装图书,本书定价:68.00元,页数:360,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》读后感(一):未雨绸缪,人生不会百无聊赖。
《百岁人生》
1.这本书休假回来的飞机上看了三分之一,剩下的这两天给看完了。
2.从内容的翻译水准来说,不敢恭维。
3.但是,就百岁人生这个概念,和观察思考问题的角度就足够了。
4.按生物学角度,人类寿命大体的极限是125岁。而随着医学的发展和基因技术的进步,人类平均寿命在本世纪末将达到100岁,所有过去20年内出生的人大概率会实现这个梦。而年长者,也会接近这个数字。
5.如果还是按60岁退休,退休生活可以将近40年,爽不爽?爽,也可能是痛苦的。
6.目前50岁以上的人,经历的人生是三段式的,学习,工作,退休。而年轻人要面对多段人生。
7.这本书从养老金的储蓄到工作生活的交织,不同阶段人生面临的问题出发,讨论了人际关系,代际关系。
8.特别推荐年轻人看看,大家面对的未来是你父母辈没有面对过的,祖父母辈更不敢想象的。他们,没有经验。
9.有些内容让我很彷徨,因为不从现在未雨绸缪,长寿就会变成人生的累赘。而看到最后,又让我有一起期待。因为未知让我们可以去探索,让我更加兴趣盎然。
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》读后感(二):畅游《百岁人生》
《百岁人生》是由美国经济学家琳达.格拉顿和心理学家安德鲁.斯科特合著的一本书。这本书囊括了经济,心理,文化等方面的分析,向人们提出了一个问题,如果你能活到100岁,你的生活会是什么样子?
根据最新的数据表明,00后的年轻人寿命会有50%的概率超过100岁。在即将到来的长寿时代,如果我们现在仍旧延续陈旧的生活方式和理念,那么后半生也只能陷入空虚和懊悔。而这本书在警醒着人们,百岁人生会对我们的工作,教育,家庭格局,思考方式等带来巨变,而我们需要为之做好提前规划。
正如作者所说:不要简单的把健康生活100年当成目标,而应该将百岁人生当成你的预期寿命下限。
01. 长寿时代降临从1840年开始,人类的寿命就在以平均每年大约三个月的速度递增。在建国初期的平均寿命还不到四十,而现在根据世界卫生组织的权威报告,截至2016年,中国早已突破了七十六岁,整整多了三十六年。在不久的将来,预计50%的00后都将活过100岁。
长寿时代的降临有很多的原因。首先,近些年医疗水平提高,婴儿的死亡率大幅下降,老年慢性病的问题也逐步得到改善。随着生活水平的提高,饥荒和营养不良不再是死亡的最大杀手。改善的卫生条件,先进的技术,都推动者长寿时代的加速到来。
02. 多段式人生的登场作者将我们最常规的人生称为三段式人生,即读书,工作以及退休三个标准阶段。但是在长寿时代,三段式人生会逐渐消失,而多段式人生会逐渐替代。
首先,在长寿时代,国家养老金的负担会逐渐加剧,这也是很多城市已经开始面对的‘人口老龄化‘难题。近些年,全球的出生率下降,导致国家的税收减少,延迟退休年龄不是一劳永逸的解决方案,养老的压力会转向个人的积蓄。 随着人们生活水准的日益提升,退休后对维持基本生活的金钱需求也会增加。同时,长寿时代的到来,会大大延长退休的时间,所以在工作阶段的财富积累会很难满足退休后20-30年所有需求。
另外,未来的工作行业格局也许会发生很大的变化。20世纪20年代,标准普尔500指数公司的平均寿命是67年,而2013年已经减少到15年,你所在的公司寿命很可能会远远小于你的寿命;行业也会发生巨变,曾经光鲜的制造行业已经被互联网的大军和洪流所淹没,将来的行业巨变可能会更加出乎人们的意料。面对可能的动荡,却还是坚持三段式的人生,只会带来无奈和恐慌。
作者预测多段式的人生最终会登场。教育,工作,休息不再有明显的年龄边界,而且可以穿插进行。每个人都可能经历工作几年后去充个电,然后重新回到职场,开始一段新领域的工作。所以教育会在将来变得越来越重要,人们对各种新技能的需求也会增加。 而不同工作之间过渡,穿插了教育或者是一段时间的休息,也可以帮助人们调整好自己的精神,为下一个阶段积累活力。
03. 活在未来的竞争力-无形资产面对长寿时代的到来,我们务必要改变现有的生活方式和思考格局,来应对即将发生的变化。作者在书中强调了无形资产的重要性,这些无形资产的积累会为我们带来长久的竞争力,让你能够在多变的时代里,保持自己的一席之位。无形资产主要有三种,生产资产,活力资产,以及转型资产。
1 .生产资产生产资产可以用来提高生产力,包括了知识储备,学习能力,网络关系,以及好的声誉。 以学习能力为例,在长寿时代,人们要做好随时学习新知识的准备。
随着AI技术的发展,作者预测将来会发生‘职场中空‘的现象,即中层难度的技术工作会逐渐被AI取代,高技能的工作者,也就是那些掌握最新技能的人,会越来越有社会竞争力,而对那些底层的服务业工作者,也会有更大的需求。我们不能指望用一个领域的知识活一辈子,一成不变,不思进取注定会被新时代所抛弃。
在可能被AI挑战的时代,人们要有意识的去积累那些机器无法替代的能力,比如说创造力,共情能力,分析能力,以及软技能。这些技能往往是很难通过教科书本就可以获得的,所以学会在实践中获得真知以及精进,会是必不可少的技能。
2. 活力资产想象一下我们的人生会超过100年之久,而一辈子永远在做类似的事情,无聊可能会先让我们感到厌倦。活力资产能够使我们保持生活的热情。它包括健康的身体,亲情以及友情。他们才是构建百岁人生的基石。
在长寿时代,年龄不再是人生阶段的衡量基准,你可能在学校里认识50岁的中年人,也可能在职场上和相差20岁的人成为同事。你会有更多的机会遇见不同年龄层的人,跨越年龄的友谊将变成常态。这也要求我们有更好的沟通能力,卸下自己对年龄的有色眼镜,尊重每一个年龄层的朋友。
同时,女性会更加追求自己在职场上的成就,对配偶的决策也会变得更加慎重,结婚年纪和生育年龄都会有所推迟。但是女性也会成为重要的家庭收入来源,尤其在对方职业的转型期,能够为家庭提供一个稳定的过渡空间。而且在未来,四世同堂的可能性会非常之高,亲情对生活质量的影响不可忽略。
3. 转型资产在多段式人生,人们面临的转型和过渡机会很多,是否能够成功转型,取决于前期转型资产的累积,它包括转型的动力,自我认知的提升,多元网络的维护,以及开放的思维。
有一个研究表明, 弱人际纽带对人们的帮助反而更大。强纽带是指最近的亲人和朋友,而弱纽带是指间接的人际关系,比如说是朋友的朋友。 如此的原因是因为长时间的相处会让两个人变得同质化,他们更可能会有类似的圈子,思维模式,以及观点。而那些圈子外的信息和观点才有可能会带来认知升级,以及新的机会。所以我们不能故步自封,而是要以开放的态度接受新的知识和讯息,发展自己的多维度竞争力。
同时, 人们需要放下对离开熟悉领域的不安,积极投入到新的环境中,不要只满足于当下的成就,而是要着眼于未来的社会需要你有什么样的能力。时刻保有实现变革的动力,才是未来竞争力的基础。
04. 百岁人生,是福还是祸?百岁人生,似乎让我们的生活更加复杂了。我们需要更多的财富积累,时刻保持着动力,花更多的时间去学习新的知识,娱乐的时间也需要被用来再创造。再加上社会和教育对年龄的标签还没有被撕掉,这些都会带给我们压力。
但是,在作者畅想的百岁人生中,我们也会有更多的时间和机会去探索和尝试。现在的我们匆匆毕业,匆匆就业,没有时间去探索自己内心想要什么,也没有太多的试错时间。而在未来,学校,公司和社会都需要包容人们的自我探险旅程,并帮助每个人实现过渡和转变,来保持整个社会的活力。整个大环境会淡化对年龄的'偏见',让每个年龄层的我们,都还有选择和改变的机会。人生不再是一把标尺,沿着三段式的人生规整的走到终点。人生会更像是一条河流,有时分流成小溪,有时又聚成江河,最终流入广阔的大海。
愿我们都能在百岁人生中雀跃前行。
正如作者的解释,我们跳跃前行,而非平稳的前进时;当我们选择风景如画的路线,而不是最快的线路时;当我们感兴趣的是过程而非目的时,我们就是在雀跃而行。
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》读后感(三):百岁人生即将到来,你想好要怎么过了吗?
如果能够让你选择,你希望活到多少岁?
曾经,有一位医生朋友跟我说,他觉得活到70岁,就够了。
用人生的前二三十年去学习、尝试、奋斗、成家;四十岁看着孩子长大、独立;五十岁,继续发展自己的兴趣,看看这个世界;六十岁,身体机能开始倒退,老年疾病出现,跟老朋友叙叙旧,怀念过去的人生;七十岁,无灾无痛,寿终正寝。
在医院工作,我们看过太多的老年人,带着贫困、病痛和遗憾去世,有时候,长寿,反而是一种不幸。
但数据告诉我们,“长命百岁”,正在成为当代人的标配。
在过去的200年中,人类的预期寿命一直在稳步上升,每10年增加2岁以上。这意味着,如果你现在20岁,那么你有50%的概率活到100岁以上;如果你现在40岁,你有50%的概率活到95岁;如果你现在60岁,你有50的概率活到90岁或者90岁以上。
2016年,《百岁人生》在英国由Bloomsbury出版社推出,就登上巴诺书店商业类畅销书榜首,荣誉亚马逊畅销书排行榜,并很快风靡全球。
在这本书中,伦敦商学院管理学教授琳达·格拉顿和伦敦商学院经济学教授安德鲁·斯科特两位作者,以前瞻性的视角和超前的规划,展示了长寿时代的工作和生活。并提醒我们,在漫长的人生面前,如果想让长寿变成礼物而非诅咒,就要提前做好准备。
今天,就为大家分享书中的内容。
1
从三阶段人生到多阶段人生
在父辈和祖父辈们身上,我们都能看到三阶段人生的痕迹,也自然而然地,会对自己的人生做出类似的规划。第一阶段,接受教育,第二阶段,就业,第三阶段,退休。
这样的人生模式,是把寿命按照70-80岁设计的。放到今天,我们对这一人生规划产生了严重的“水土不服”。
首先,科技日新月异,我们在二十多岁时所接受的教育,可能过几年就不再适用,靠一份知识和技能,不足以支撑我们到退休。
其次,在中国,现行的退休年龄是男性60周岁,女性55周岁。试想一下,如果我们能活到100岁,在同样的年龄退休,剩下的人生,要怎样度过?
25岁工作,60岁退休,这意味着,在40年的工作时间里,我们除了要养活自己、建立家庭,还要为退休后的40年做好储蓄。
我们要存多少钱才足够养老?研究表明,把养老金的数额定在总收入的50%,会过上较为舒服的退休生活,经过计算,要达到这个储蓄率,人们需要工作到80岁。赚不够钱退休,可能成为大多数人的困境。
除了延长工作年限和削减养老金,难道就没有更好的办法了吗?两位作者告诉我们,还有其他选择,那就是放弃三阶段式的人生,迈向多阶段。
在多阶段人生里,要不断地为自己重新充电,培养新的技能,你可能会成为一个多面手,从事着不同的职业,并拥有多个角色。
更长的人生,意味着能够有更充分的准备、更多的可能和更有趣的生活。
2
持续更新的自我认知
传统的三阶段人生具有可预测性和确定性,在多阶段人生,则会有很大的不确定性。我们的未来,不可预测,更不能做出完美的规划。
现在,我们看到三十多岁的人还自称为“宝宝”,普遍的结婚年龄越来越晚,其实,按100岁的年龄来算,35岁以前,还是青少年,现在的结婚年龄,也并不算晚。
自我认知,是在身份的选择和塑造过程中逐渐形成的。在百岁人生里,我们面临的其中一个重大挑战,就是能不能够拥抱变化,重塑自我。
在书中,作者对此给出了正面的答复。他们认为,过去,父辈们通过传统和仪式来了解他们会成为什么样的人,而现在,我们拥有很多榜样,这些榜样告诉我们,可以成为什么样的人。
“她初中辍学的,如今有四套房”,“一年时间,他从月薪3500到年薪20万”,“离开体制的人,没有一个后悔的”等等标题层出不穷,都在向我们展示他人的成功,让我们看到不同人生选择的可能性。
在此后的人生中,我们会多次遇到同样两个问题,“我是谁?”,“我要选择怎样的生活?”也许每一次,都会有不同的答案。
在多阶段人生中,当你在读大学时,可能看到50岁的老人重返大学;当你学习一项新技能时,也可能看到其他领域的专业人士,跟你在一起学习。因为有着共同的目标,所以不同行业、不同年龄段的人能聚在了一起,互相成为朋友。
如果,你一直都不愿意改变,只停留在最初的自我认知中,随着体力的下降,知识、技能的落后,也许会在40-50岁就被社会淘汰。
在漫长的岁月里,人生,真的可以不设限。
3
还比金钱更重要的投资
书中有一句话让我感触颇深,“金钱确实很重要,但金钱本身并不是我们的目的。”
财富自由,可以说是我们这一代人的普遍理想,我们总想着,只有实现财富自由,才能去完成、去享受人生的其他事情。在为金钱和事业努力的过程中,却常常忘了我们原来的目的。
原来,我想让父母过上快乐的生活,后来,我常常忙得没有时间跟父母联系,直到他们老去;
原来,我想让心爱的人过上幸福的生活,后来,我常常因为工作而忽略了与爱人沟通,直到爱人离开;
原来,我想让自己去看一看这个世界,后来,我天天加班,直到一病不起。
亲情、爱情、友谊、技能、知识,健康的身心是比金钱更重要的无形资产,这些资产,需要我们投资、维护,才会源源不断地给我们提供力量。
最近,动漫《进击的巨人》第三季播出,男主角艾伦是可以化身为巨人的人类,曾经,因为这样的能力,他让自己背负了巨大的责任——填补被入侵巨人破坏的围墙,守护人类。
可是,当他知道自己的巨人之力是父亲从别人身上夺来的时候,他感到羞愧、难过,觉得自己一无是处,不是人类的希望。同伴告诉他,“你有哪一次是靠自己做成什么的?”,“这样的困难,我们也不是第一次面对了。”
在同伴的支持下,他再一次变成巨人,救了同伴。
哪怕你拥有过人的能力,个人的力量,始终是有限的。人类强大,是因为人类能够协作。在人生的每一个阶段,我们都需要身边人的支持。
《百岁人生》这本书,帮助我们理解长寿的人生会有哪些可能,提醒我们能够为这样的人生做出哪些准备。
因为活得足够长,所以我们有更多的时间和机会,去探险和选择自己的未来;
有更大的不确定性和风险,要准备足够的资金去迎接和承担;
也有更多的可能性和打击,需要声誉和陪伴去安享晚年。
百岁人生即将到来,你想好要怎么过了吗?
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》读后感(四):假如我们活到100岁(下)
一、
简的人生历程可以算一个思想实验。
我们来想象一下轨迹特别长的生命,可能会如何度过一个世纪的时间。
简,生于1998年。
2020年,简大学毕业后,进入一个探索期(探险阶段,推迟做出重大承诺的时间),不直接进入职场,而是去拉美长期旅行并积极做各种尝试,在布宜诺斯艾利斯速成西班牙语,学习当地的烹饪美食,在网上寻找短期零工,成为一名独立工作者等,这样的生活持续了10年。
简的博客和社区组织得非常好,使得她小有名气。在30多岁,一家食品公司看中了这一特长,邀请她去负责营销策划。
2033年,简于35岁成家立业,生了小宝宝。
2043年,45岁,简离开了食品公司,在家休息和教育小孩,同时思考下一步转型。她决心学习职业心理学,进入新的行业。其后,简用了2年时间一边攻读大学学位,一边照顾家庭。这是简的第一个过渡阶段。
2046年,48岁,简成为一名猎头顾问。当她踏上新岗位的时候,就是她的丈夫从全职工作中退下来,进入休息和学习的过渡阶段。
2058年,简到了60岁,成为一家大型猎头公司的执行董事;
2068年,70岁,简再次进入过渡阶段,辞去工作,和丈夫一起去旅行。
2070年,72岁,简进行职业的组合,包括在国际慈善机构工作,在中小公司担任董事,承担当地治安官服务等等。
2073年,一直到85岁,简才完全进入退休状态。
二、
简的生命中有一些特别有意思的时光。
前两年的一个网络用语表达得很形象:“世界那么大,我想去看看”。
网上回帖有调侃的:于是,老板买了个地球仪回来;呵呵。。。还是去静静吧。
也有温馨贴:你没有一点点事业,别人的旅行再美也不是你的;苦逼的生活不是逃避的理由,请勇敢地走下去!
而在未来,“我想去看看”更可能是切实的行动!
前些年,我在海外多次遇到这样的年轻人。
一次,在撒哈拉沙漠的夜晚篝火边,一个法国青年计划骑着自行车全球旅行,这次一路骑到了埃及,他在担心走哪条线路能安全穿越中东和中亚抵达中国呢。
另一回,在阿根廷的世界尽头,遇到一对来自瑞士的恋人,他们工作2年后辞职,全球旅游,来探索人生和了解世界。
当时我非常惊讶:人,居然可以活得这么潇洒!
这几年,看到国内也有一些青年人,辞工去漫游世界,回来再继续职业生涯。
千禧一代和以后的人们,会不会愈发这样洒脱地面对职场和生活呢?
是啊,人生这么漫长,为什么要拘泥于一时得失呢?
为什么要这么早对于人生做出重大决策呢?
《异类》一书中提出 “一万小时定律”,要成为某个领域的专家,需要投入10000小时。一百年有87.3万个小时,按照一万小时定律,我们能成为多少个行业的专家啊!
为什么只是从事一项工作呢?
能不能开发其他能力,过其他生活呢?
会不会更多人在工作10年20年以后,来一个过渡期呢?花费几年时间来放弃工作,享受生活,关注家庭、健康和自身发展;甚至如同简的模式,夫妻轮流进行休整,一个全职工作,一个全职学习。
一百年完整而圆满的人生,完全可以经历不止一次的探索和过渡阶段。
在这些岁月里,不问“为什么”而尽兴,不求结果而追求,不怕浪费而挥霍,是多么令人向往。
毕竟百岁人生拥有更多的世间最奢侈的东西----时间。
三、
面对更长的时间,除金钱和财务外,还有什么是我们一贯来所忽视的呢?
无形资产!
l 生产资产:技能,知识,还有声誉。比如,吉米60多岁能轻松找到满意的工作,和积累的知识技能固然相关,也得益于他在全球社区圈子内10年所建立起来的个人声誉。
l 活力资产,包括友谊、家庭关系和伙伴关系,以及健康;
l 转型资产,对自我的认知,接触不同网络(圈子)的能力和对于新经历的开放态度;
大体看,这些无形资产在不同的阶段处于不同的积累和消耗状态。
“无形资产”严重亏空,这个问题非常现实。
在我们自身和周边就有类似的困境;随着生命越长,这些问题就暴露得更尖锐。
举一个典型例子,就是中年危机。
《美国丽人》这部当年勇夺奥斯卡的电影,我觉得整体一般。但是,男主角凯文·史派西(Kevin Spacey)在开篇的表演,真是淋漓尽致地体现了“他们会越做越退步,感到厌烦,失去了工作的所有乐趣。”不仅仅是工作,连着生活的乐趣也慢慢消亡了。
为什么呢?
许多人进入一种状态太久了,几十年长期做一种工作把无形资产----技能、知识、声誉、友谊、家庭、健康、对不同生活圈的好奇和热情,都消耗殆尽了。如果没有被动或主动地转型和变化,就真正沉沦危机了。(电影中,男主角是被动地点燃了。)
这种情况在一些高薪高压的工作更容易发生。它有几个特点:压力大,工作灵活度低,角色可替代性差,必须24小时开机来保持和团队成员的联络。
这些要求的背后首先是对身体的高强度损耗。要不然,怎么说主管最重要的能力,排在第一是“体力”呢。
其次,不利于发展良好的家庭关系和广泛的友谊,当然也不可能有时间去学习新技能,拓展新圈子。
记得有一次在某高科技公司的管理者开研讨会,问大家最需要什么?一位发言:最想要的不是加薪升职,而是痛痛快快休2个月假,掐掉电话,没有会议;好好休息,陪父母去旅游,和全家去休闲。这话引来全场鼓掌。
“无形资产”中特别提到了一个新概念“转型资产”。
转型,意味着年龄和人生阶段脱钩,无论哪个人生阶段都要保持年轻性和可塑性,都要去不断尝试新鲜事物。
人们的爱好会进一步多元化,未来的社会进入圈层化,我们又在几个圈层呢?
转型就是要进入新的圈层,去不同的社交圈和工作圈投入时间和精力,体验不同的生活。
在未来尤其关键的一点就是跨越年龄段的沟通、交往、理解和合作。
这种转型对于传统的三段人生并非必要,期间或许需要“充电”来提升,大体上依然保持在一个轨道上前行。但是,对于多段人生,“充电”的效用就太短期了,吉米和简不仅仅需要“充电”,还需要更多深入的变化,如果我们用电池来比喻的话,比如电池输入输出接口变化,电流电压的调整,电池外壳的加固等等来适应多场景多用途。
如果能好好重视、规划和增强无形资产,哪个年龄段都可以是更好的职业生涯的出发点,而不是进入退休状态。这样更长寿的人生才有意义。
四、
百岁人生的挑战很多。
对于个人,如何保持夫妻家庭的长期和谐(注意简的婚姻长度是65年,达到了“钻石婚”的境界,我们通常羡慕的“金婚”只是五十周年);
对于社会,需要更宽容的公司,更灵活的用工策略,比如34岁,45岁不是限制;
对于国家,需要更灵活和公平的政策支持,富人和穷人都能享受长寿的礼物。
百岁人生也有热切的希望:
如果我们相信人生漫长,以此为行动指南,那么我们就能建造宏伟的教堂;
如果我们以财务年度为单位来设定计划,那么我们只能建起丑陋的商场。
无论如何,百岁人生值得规划。
假如我们活到一百岁,万一实现了呢?
附言:
《百岁人生》于2016年提出了一个非常重要的观点,而这个观点就价值五星。
最近,我看到德勤出的《2018年全球人力资本趋势》也专门写了一个章节:长寿红利:工作在百岁时代。
客观上说,这本书作为最早探索百岁长寿的书,问题深入程度不够,文字拖沓。
但是值得一读,更值得读后好好思考。
全书整体评价 4星。
其他几本书推荐一并阅读:
l 德鲁克《21世纪的管理挑战》,他在1999年提出的许多有洞察力的预见,都很有启发。
l 《临终前最后悔的五件事》:未知死,焉知生。该书未必能告诉我们如何寻找到人生最重要的事情,却可以从他人经历给出一些忠告,至少应该避免什么。
l 《最好的告别》:未知老,焉知生。如何坦诚地直面衰老和死亡,进而反思长寿和人生。该书对于家庭有七八十岁老人的,特别值得读,最少能更好地理解和关照老年人,比如老年人最重要的是保护好腿脚。
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》读后感(五):假如我们活到100岁(上)
一、
十多年前,《高效能人士的七个习惯》的习惯二“以终为始”的第一段就震撼了我:想象一下来到了自己的葬礼,聆听亲朋好友怀念你的悼词。
从人生的大结局来看一生,一下子就让自己跳出了日常的狭隘,来审视过去和规划未来。
但是,等一等!
当我们思考这个问题的时候,人生时间的终点在哪里?
我的直觉反应是“生年不满百,常怀千岁忧”。
六十花甲,七十古稀。七十已经是很长寿了,毕竟大部分古代高级知识分子很少有超过70的(见附件1)。
孔子描述就是我们心中大体的人生轨迹:三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。孔子本人七十三岁,在古代绝对是高寿了。他的儿子孔鲤和许多学生都是他送葬的。
至于八十耄耋,那应该是挑战目标了吧。
乾隆皇帝就对自己的长寿很得意,赋诗一首:
“古稀六帝三登八,所鄙宋梁所慕元;
惟志元称一代杰,逊乾隆看五世孙。”
就是说:古往今来的皇帝中,超过古稀的只有六人,而仅仅有三位活过八十;宋高宗和梁武帝都不值一提,只有元世祖还是不错的,不过,我乾隆有五世同堂,这点是远远超过忽必烈的。
二、
最近,两本书打破了我的思维旧框框。突然发现,原来我一直都想错了!
第一本是《未来简史》,描述饥荒,瘟疫和战争已经被控制住了,人类的寿命极大提升;而下一步,描述了一个极其有想象力的未来,人类将争取打败死神,成为神人而追求永生。
而另一本,就是《百岁人生》,写得朴实具体,很有现实意义。细致而深入地描写了未来的新世界,身体越来越健康,寿命越来越长,我们会成为直面百岁人生的第一代人!
一百岁是可能的!
我像是一只跳到井口的青蛙,觉得天地顿时开阔了许多。
从维基百科来看,历史上人类的平均寿命,几千年来都很低都在40岁以下,比如古希腊古罗马,在30岁以下,18世纪的清王朝,达到了中国封建社会的顶峰,男性平均年龄39.6岁;到了近一个世纪,世界平均寿命开始大幅度上升,2014年提升到了71.5岁(见附件2)。
2015全球各国的平均预测寿命如图,普遍的绿色意味着普遍是70岁以上。其中中国已经达到73岁了。
人的平均预期寿命自从工业化以后一直在增加,主要的西方国家的预期寿命,1850年是45岁,到了2000年已经达到85岁了。大体上,预期寿命每10年就增长了2-3岁。
那么,未来呢?
l 1967年出生的人可能活到92-96岁;
l 1977年出生的人可能活到95-96岁;
l 1987年出生的人可能活到99-100岁;
l 1997年出生的人有50%概率活到101-102岁;
l 2007出生的孩子有50%概率活到104岁。
如果在古代,100岁绝对是黑天鹅,就算在今天依然是非常罕见的,我们想想周边,有没有认识的百岁老人呢?
然而在不远的未来,100岁就是大概率事件。
三、
初次想来,这是多么美好的未来呀,能活整整一个世纪!
回想过去,如果从1895年活到1995年。少年是在清王朝统治下度过,青年可以参加辛亥革命和五四运动,轰轰烈烈的抗日战争和解放战争,度过建国后的建设时期,挫折的大跃进和文革,看到了改革开放后的大国崛起。这一生多么精彩!
但是,再一想,第一只跳到井口的青蛙一定也会感受广阔天地的陌生和挑战。
许多医学问题要克服,中老年慢性疾病的防治,比如心血管疾病和癌症。更为关键是老年痴呆症,60岁以上比例为1%,75%为7%,到了85岁有25%-30%的得病率。
但是医学在不断前进,在谷歌的目标中甚至提出了300岁寿命的三座关键桥梁。第一是遵循目前最佳实践医疗,延长生命;第二座桥梁是生物科学革命带来的;第三座是纳米技术,结合人工智能和机器人对于老化身体的分子水平的重建。
书中提出的一个建议:不要简单把健康生活100年当初目标,而应该讲百岁人生作为预期寿命的下限。
再想想,新挑战众多:
退休会延迟,要无可奈何地工作到70-80岁吗?
如果25岁结婚,要和伴侣一起度过75年,会不会有“左手摸右手”的感觉呢?
科技高速发展,能跟上时代吗?
就算解决了健康问题,但是老年不可避免地带来衰老的模样,疾病的疼痛,日常生活的不便利!
心中不由得略微沉重起来。
但是,就算我们闭上眼睛,这只灰犀牛依然会势不可挡地冲过来的。
四、
如果我们必将面对百岁人生,那么要如何应对呢?
很关键的,需要改变我们对于人生阶段的理解。
人生阶段是三段式的,这个概念深入人心。
年龄是人生阶段的直接指标,与人生阶段高度吻合。人生成为了一种简单的线性,如同斯芬克斯之谜说的“ 一种动物早晨四条腿,中午两条腿,晚上三条腿走路;腿最多时最无能”;人生也阶段也是这样体现:年轻人、成年人和老年人,对应着教育机构、工作环境和退休。
这种概念在脑海里根深蒂固,在过去是适合的,但是在“百岁人生”中就需要被彻底打破。
书中举例3个年龄段的人物来分析:
l 杰克,生于1945年,于2015年去世,70岁;典型的三阶段人生,如同我们的大多数父辈(参考美国政府估计,预期寿命72岁)
l 吉米,生于1971年,预期寿命能达到85岁(参考英国国家统计局官方数据估算,吉米的预期寿命87岁,举例中进行了取整);
l 简,生于1998年,预计寿命可以达到100岁(英国政府官方估算98年出生的预期寿命可以达到93-99岁)。
杰克的生命轨迹是典型三阶段人生:教育、工作、退休。度过相当于我们的父辈的完整一生。
杰克处于二战后的大发展时期,全球科技进步,经济繁荣,度过了充实和快乐的一生。这是完整的三阶段,相对于更早期的人们,寿命已经大幅度延长。
到了吉米和简的时代,三阶段的逐步失效,乃至崩溃:
l 对于杰克是工作40年左右,退休10年;
l 对于吉米是工作约44年,退休20年;
l 而对于简的工作约44年,退休35年
直接从财务上看,吉米的工作时间和退休时间比约是2:1,这样的退休生活要有一定的质量保证,就非常困难;而到了简就成了mission impossible了。
而且,大环境正在发生巨大的变化:
l 国家靠不住:政府支撑的养老金肯定支撑不住未来(部分新生人口多的国家会多坚持几年,但是主要的发达国家已经率先进入老龄化,现在已经支撑艰难。比如日本,1960年,每10个劳动力就要抚养1个养老金领取者,老年抚养比为10%;预计到2050年,每10个劳动力就要抚养7个养老金领取者,老年抚养比高达70%。中国的老龄化也比较严重,可能未富先老,见附件3)
l 公司靠不住:20世纪20年代,标准普尔500指数公司的平均寿命是67年,而到了2013年已经降低为15年;除了国企,美国企业的寿命数字可以作为外企和民企的代表吧;
l 技能也未必靠得住:科技进步太快了,想想20年前的计算机,10年前的智能手机,5年前的移动支付,3年前的共享单车;AI和机器人,未来可能取代许多工作岗位;我们从大学和工作中,学习到的技能支撑多久呢?
五、
那么,吉米和简该何去何从呢?
寿命比杰克长15岁的吉米会面对哪些挑战呢?
而千禧一代的简的寿命比吉米还要长15岁,她又该如何面对人类第一次的百岁人生呢?
整个生命阶段如何规划呢?
书中给出了吉米的四阶段和简的五阶段人生轨迹,很有一些参考意义,我把描述简化为下图:
相比杰克,吉米会在中年遇到巨大的转型挑战。
他会面对更新的技术,更大的退休财务压力,更长的工作时间。持续的工作状态无法持续超过40年,终于将要懈怠,会逐步变成“在工作岗位上退休成为自己和周围所有人的负担”。
这个问题在德鲁克《21世纪的管理挑战》也有预见。1999年,德鲁克90岁高龄写下了的书中的“第六章 自我管理”:“个人的工作寿命可以超过组织的寿命,这是人类历史上的第一次。一个全新的挑战也随之而来:即我们在下半生做什么?”
德鲁克给出了三个答案:从事第二职业和做不同的工作,就是换个组织;发展并行不悖的事业,就是从事一份和本职工作不矛盾的工作和爱好,如业余时间参加非营利性组织;一些成功人士,成为“社会企业家”,就是将主要精力投入非营利活动,逐步减少自己的本职工作的时间。
吉米怎么做呢?可以有多重选择。
第一种情况,他按照三阶段进行人生规划。到了2031年,60岁,吉米想要转身,缺乏必要的专业技能、知识或合伙人以及客户网络;2041年,70岁,他已经无法进行全职工作了,而不得不进入退休状态;最后15年,他的收入很低,生活比预想得要艰难得多。
第二种情况,三段半人生。2026年,国家宣布退休年龄为70岁(大概率事件),55岁的吉米知道自己无法支撑在公司长期工作;于是去进修学院学习;到了59岁,获得一个大学教书的职位,虽然收入不如公司高,但是可以发挥价值,吉米工作到71岁才退休。
第三种情况,四阶段人生场景设想。
l 2016年,45岁的吉米认真反思自己的人生和周边的世界,进行财务计算,认识到必须接受工作年限延长这一事实。于是,做了转身进入高增长行业的计划。他每周拿出两个晚上和每个周末,花费大量时间进行新课程的学习,鼓励妻子参加全职工作,并且夫妻两人一起进行身体锻炼,提升健康情况;
l 过了2年,吉米拿到新的技能认证后,加入孟买的大型全球信息技术公司,同时他坚持参加一些技术社区;
l 2034年,65岁,离开印度公司后,吉米从事认证项目经理,依靠宝贵的技能,从三个积累了10年以上的全球社区中找到有趣而自由的工作;
l 2046年,77岁,吉米退休了。
也有另一种可能:2016年,吉米认真准备转身;2019年,进行创业准备;2020年,和其他50岁的人一样开创自己的事业。
吉米的人生中有一个特殊的“组合”阶段,可以是“职业组合”或“投资组合”阶段。就是除了自身工作以外,开展多种形式的学习和“投资”(不仅仅是财务,包括健康,社交等等),逐步进行工作转换、身份转换,甚至创业。
如同德鲁克的建议的:在我们下半生到来之前,提早做好下半生的打算。对于知识工作者需要培养和提早培养出第二个主要兴趣。
这样才能主动创造人生的“组合”段,从而充满活力和能量地工作和生活。
面对更长寿的人生,吉米的年龄和我们身边许多情况相近,尤其值得参考和深思。
附件1:
我们熟悉的古代高级知识分子,大多寿命不到70岁,如下(注意:他们的寿命远远高于当时普通老百姓;并这里按照实际周岁计算,如果算虚岁,需要加1-2岁):
l 诗人:李白61岁,杜甫58岁,李商隐45,
l 词人:李清照71,辛弃疾67,陆游85,姜夔67
l 唐宋八大家:苏轼64,韩愈56,柳宗元46,苏辙73,苏洵57,王安石65,曾巩64,欧阳修65
l 明四家:沈周82,文征明 绝对高寿 89,唐寅54,仇英 54。。。。
l 明朝前后七子领袖:王世贞64,李攀龙:56
l 书圣:王羲之58
l 哲学家:周敦颐56,张载57,程颢53,程颐74,朱熹70,王阳明57,陆九渊54.
l 花甲:指六十岁。花甲即一甲子。由天干、地支组合,每一干支代表一年,六十年为一循环。因干支名号错综参互,故称花甲子。
l 古稀:称人年七十。古稀,原有古来稀少,而今也不多含义;
l 耄耋之年:指八、九十岁;耄耋是指年纪很大的人。 期颐之年:一百岁 ,“期”是期望、指望的意思,“颐”是赡养的意思,“期颐人瑞”指由于年事已高,需要、指望儿孙赡养他。
附件2:历史上人类的平均寿命
附件3:中国的老龄化
据统计,2015年60岁及以上人口达到2.22亿,占总人口的16.15%。预计到2020年,老年人口达到2.48亿,老龄化水平达到17.17%,其中80岁以上老年人口将达到3067万人;2025年,六十岁以上人口将达到3亿,成为超老年型国家。
考虑到70年代末,计划生育工作力度的加大,预计到2040我国人口老龄化进程达到顶峰,之后,老龄化进程进入减速期。
全国老年人口将增加至1亿,届时80岁及以上的高龄老人将达到2400万,65岁以上空巢老人将超过5100万;到2025年,中国老年人口总数将近3亿,到2035年,我国将有4亿老年人,也即每三个人中就有一个是老年人,而且按照现在我国老龄化发展趋势,人口老龄化比例从20%提到30%只需20多年的时间,发展非常迅速。
我国60岁以上老年人口20243万,占总人口的14.9%。其中65岁及以上人口13161万人。全世界老年人口超过1亿的国家只有中国。2亿老年人口数几乎相当于印尼的总人口数,已超过了巴西、俄罗斯、日本等人口大国的人口数。如果作为一个国家的总人口数,也能排世界第四位。预计2033年前后将翻番到4亿,到2050年左右,老年人口将达到全国人口的三分之一,“银发潮”将对我国的经济、社会、政治、文化发展产生深远的影响。