州常田中高三教师致家长朋友的一封信范文

发布时间:2022-06-24 10:03:41

  三年时光匆匆而过,一路走来,非常感谢大家的支持与配合!

  中国着名心理学专家、博导王极盛,对进入北大的51名高考状元的调查研究得出结论,在影响高考成功的20项因素中,居前四位的分别是考场心态、考前心态、学习方法、学习基础。故让学生在考前、考场上保持好的心态,减轻压力,心理流畅最为重要。

  高考在即,面对大家可能存在的困惑、疑虑,学校想给大家提供些建议:

  一、要情绪稳定。家长情绪稳定对孩子心态稳定起很重要的作用。家长情绪稳定,通过感染、暗示等心理机制有助于孩子情绪稳定。家长情绪不稳定,心情紧张必然会感染孩子,使孩子本来在关键时期情绪易波动的情况下,加重心理的紧张。因此,考前家长不仅不要说引起孩子紧张的话,而且在表情上、行为上要做到尊重孩子,要以平常心对待高考。该干什么干什么,有利于孩子以平常心参加考试。

  二、要情绪愉快。家长在考前情绪愉快,使家庭充满一种宽松、愉快、友好的气氛,这样对孩子会产生积极的心理影响。家长情绪愉快,对高考充满信心,也必然会感染孩子,强化孩子对高考的信心。

  三、要告诉孩子,只要尽力就行了。考前对孩子不要提什么要求,不要定孩子每门考试分数指标,不要再提要上什么样的大学。这样减少了来自家庭的心理压力,学生能轻松上考场,对高考等闲视之,自然发挥得心应手。

  四、要注意饮食。考前家长千万不要给孩子大鱼大肉、各种保健品等狂补,就同平时一样;否则,只能烘托一种紧张气氛。平时吃什么就吃什么,营养足够了,不要在高考期间搞特殊。家长重点搞好饮食卫生,饮食清淡,不吃生冷食品,不吃冰冻水果,确保孩子不发生肠胃疾病,使孩子体力充沛,精神饱满去应考。

  五、要为孩子创作安静、舒适的就餐氛围。不要在吃饭时问孩子考试的事,考什么题,答对多少,哪些没答对等,哪怕是轻轻地、看似不经意地问;坚持做到考一门放一门的原则,考后坚决不提,以保障孩子有一个轻松的就餐环境,使孩子有食欲,吃得消化,保证有足够的营养,也不会影响孩子的情绪。

  六、考前对孩子的学习作必要的监督,绝不放任自流。考前轻松地看点基础知识,做点简单的训练题目是非常必要的;否则会手生,进入考场很难快速进入状态。

  七、要做好必要的督促。考前家长应该要对考生考试用品、证件等作必要的督促、检查,对赶赴考点的时间作必要的提醒,以免发生意外。

  八、高考时走读生家长要不要接送,请尊重孩子意愿。高考是孩子自己的事,上考场更是孩子的事,孩子不愿意家长硬要送只会增加孩子的心理压力。

  九、不要让孩子打破平时的生活规律。高考前及考试期间不一定要早睡觉,因人而宜。大部分同学应和平时一样,打破自己的生活规律反而不好。早睡反而睡不着,就急,就越不容易入眠; 或者早睡很早又醒了,考试时就会昏昏欲睡。一切都顺其自然,不要人为制造高考气氛,给孩子增加压力。高考时也不要多睡,多睡也不一定好。另外高考时如果没睡好也不要担心,睡不好,考生白天考试不会有睡意。实践证明:睡不好对考试的直接影响很小,只是心理作用较大,自己认为没睡好,影响了发挥。但作为家长自己一定要在早晨或午睡时定好闹钟,不要出现意外而导致迟到。

  十、要和孩子一起树立坚持意识,坚持到底,才能最后胜利。爱迪生曾说过:“很多生活中的失败,是因为人们没有认识到,他们放弃努力时,距离成功是多么近。”我们的口号是:“欢欢喜喜,坚持到底!”

  十一、要注意路途安全,每场考试前要留给路途上足够的时间(其实近的话电瓶车最能准确计算时间),要慢开车以确保交通安全,万一出现问题迅速打110或求助警察,不要紧张,因为学校留了足够的到考点时间。开车接送孩子的家长一定要考虑到路况因素,尽量留足提前量。

  家长朋友们,希望我们的建议,能给您带来一点儿启发,从而给考生创造一个愉快、和谐的高考环境。在我们的共同努力下,孩子们从期末到一模再到二模,一步一个台阶,已经取得了长足的进步;在大家一如继往地关爱、呵护下,相信我们的孩子,一定能笑到最后,取得成功!

  相聚是一种缘分,愿我们珍惜这份感情。

  无论何时、何地,当我们相聚时,都能自豪的说:“我是田中人!”

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