有些的人的肤质天生较差，比如面色暗黄、脸上长斑等等。下面，我们来看看如何改善肤质吧。

01、喝牛奶
牛奶中富含多种营养成分，平时经常喝牛奶具有改善皮肤的作用，能够让皮肤变得更加白皙、顺滑。

02、多喝水
另外每天应该多喝水，当人们的身体缺水的话，则皮肤也会变差，因此，要多喝水给肌肤补充水分。

03、蔬菜水果
蔬菜水果中富含多种营养成分，平时应该多吃些多种类的蔬菜水果，也能够改善肤质。

04、敷面膜
面膜的种类有很多种，功能有补水、保湿、美白等作用，平时可以敷些面膜，也能够改善肤质。