很多人学不会对别人说不，明明自己非常不喜欢，却不好意思拒绝，往往把自己难为的够呛。来吧各位，人生短短就那么多年，何必那般的为难自己？教你几个委婉拒绝别人的方法，一起学习起来吧。

01、表示能力不够
当别人要求你做一些你不想做的事情的时候，或者是要你帮忙的时候，直接笑着告诉对方，你也想帮着做，可你能力确实不行，就不给捣乱了。

02、实在是没时间
你没时间，别人又怎么会那么没脸没皮的勉强你？当你想拒绝的时候，直接表达你的遗憾，就说实在是太巧了，因为那个时间你要做别的事情。

03、让自己马上忙的不可开交
要是有人让我帮忙做一件事，而那件事是我特别不喜欢的，我会立刻让自己现金忙碌之中，忙的团团转，然后抱歉的说一声：抱歉啊，你看我真的太忙了。

04、帮对方“想办法”
还有个委婉拒绝别人的办法我也常用，对方请我做什么或者要我帮忙的时候，我直接找个理由糊弄过去，但是我会帮对方想办法，当然了，那些办法都是对方提起过的。