怀孕初期，孕妇出现胃疼胃胀是怎么回事呢?下面是生活日记小编为大家整理的关于怀孕初期胃疼胃胀的原因，一起来看看吧!

怀孕初期胃疼胃胀的原因

引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

怀孕初期胃疼胃胀的意见建议

建 议 在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。平时的饮食要清淡，少刺激性，晚餐不要过饱。注意休息,多喝水,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物

怀孕初期的饮食禁忌

味精算是常见的调味品了，以前老人就常说味精吃多了记性会不好。虽然没有什么科学依据但是总是觉得这个东西不是那么的健康。味精含有谷氨酸钠会中和妈妈体内的锌，使其随尿液排出导致妈妈缺锌，所以为了宝宝最好还是不要食用味精哦。

对于四川人而言，生活中缺少了辣椒那是多么寡淡的世界，这一点我是深切体会了，但是没办法啊，该忍得时候呢就得好好忍忍。辣椒辛辣，吃了容易上火，会使妈妈便秘，痔疮等疾病，因此还是不要吃的好。 酱油含钠可是比较高的哦，要是准妈妈吃多了，会影响宝宝的肾功能发育哦。妈妈可要当心了。

鸡精呢就和味精差不多，虽然它的纯度较味精低，但是也是多吃无益哦。 花椒也是我们四川人的最爱，但是花椒吃多了还是容易上火哦，对胃刺激大。万一宝宝也和妈妈一样上火就不好了。 6 豆瓣酱这种经过发酵而成的调味品准妈妈还是少吃哦，万一影响宝宝健康就不好了。建议准妈妈多吃些新鲜的食物。