肩胛骨痛是怎么回事呢,我们的肩胛骨是我们生活中比较常用的一个骨骼部位,那么大家知道肩胛骨痛是怎么回事吗?下面由生活日记小编为大家整理的相关资料，希望大家喜欢!

后背左侧肩胛骨疼痛的原因

这种情况一般常见背纤维织炎。与着凉劳累等因素有关。建议平时注意休息。保暖。避免着凉。避免剧烈运动和重体力劳动。可以用温水热敷一下。疼痛严重者可以外用活血化瘀的膏药试一试。有时间最好到医院骨科检查一下。多半是最近的过度劳累及肌筋膜炎有关系的，可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，注意休息，合理按摩等应该是可以缓解症状的

肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳损或感受风寒湿邪所致的炎症而发生的疼痛。因有肩背和颈部症状，易与颈椎病相混。(如果长期治疗无效要做个颈椎核磁共振以排除颈椎病变)

本病的主要表现可见到颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，颈部活动不灵和肩臂酸困及麻木等，与天气变化有关，阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重。患处肌肉发僵、压之酸痛或触及索状物，揉压病人感到舒适和症状减轻。多无肌力和肌腱反射的改变，化验检查可有血象增高，X线检查一般无异常发现。

常规治疗采用口服或外用水杨酸制剂，或用活血化瘀和祛风散寒的中药治疗。采用局部封闭、针灸、按摩等均有良好效果。

肩胛骨疼痛的减轻方法

肩颈造成损伤，主要是因为我们平时生活中坐姿不当、坐着的时间太长、睡姿不正确等原因造成的，所以要缓解这个症状，首先要改变自己的不良习惯，坐45分钟左右必须站立走一走，移动一下;

在站立动的同时，自己伸出双臂，舒展舒展胫骨，并自己按摩按摩肩颈部;

晚上多泡澡，泡完之后，用五刺球或者按摩棒等工具按摩自己的背部和肩部等地方;

换枕头，我们每天睡觉都要支枕头，枕头不合适，过高、过低都会对我们的肩颈造成不良后果，所以，为了你的健康换一个具有治疗肩颈的枕头吧!

引起患者两侧肩胛骨酸痛的原因有很多，在治疗之前一定要去正规的医院去做个检查，看看究竟是什么原因造成的，如果是肩周炎或者是颈椎病，一定要及时的进行治疗，平时要端正坐姿，可以试试中医的按摩手法，还有针灸拔罐的效果都是不错的，西医开的药物也要坚持服用。