面对着总是想便便的情况，应该如何做呢?如果做才能让身体感觉到轻松呢?下面是生活日记小编为大家整理的关于最近总是想大便的原因，一起来看看吧!

最近总是想大便的原因

患者排除是由于拉肚子引起的症状，那么可能是由于肛肠疾病而引起的，一般常见的容易引起大便不尽的疾病有结肠感染、肛肠细菌感染等情况，建议患者最好是及时的就医避免长期的症状导致更为严重的后果。平时饮食要特别的注意一定不要吃容易导致腹泻的食物，如果出现腹泻的情况会导致病情更加的严重，也不能喝生冷的水最好是多喝热水或者是温水。

总是想大便怎么办

吃得太多。

总是想便便，可能是吃得太多了。吃得太多，肠胃就会加速工作，自然会出现排泄也多的情况。以后进餐的时候，一定要把握适度的量，最好能吃到“不饿了”的境界，而不是“吃饱了”或者“太撑了”。

吃得太杂。

吃饭也应该稍微讲究养生一下，不要想吃什么就吃。有些食物是最好不同时进食的，比方说太凉和太热的食物。吃得太杂，也会加重肠胃的工作量，让它们出现“罢工”的情况。

吃坏了肚子。

如果是吃了变质的食物，也会出现腹泻的情况。而且肚子疼起来，非常难受。没有一点力气，无精打采的，非常影响正常的生活和工作。所以说，不要贪图便宜，而进食质量不合格的食物。一定要查看食物的生产日期和保质日期!

病理性腹泻。

如果是病理性腹泻，那就得去医院好好会诊下了，决不能一两片消炎片就打发了，也不能太不当回事了!如果任其发展而不重视的话，很有可能更加严重!

给肚子点温暖。

肚子疼或者腹泻或者总是有想便便的感觉，应该首先给肚子一点温暖。可以多喝温开水，吃热饭热菜，用暖瓶暖袋温暖腹部，再给腹部好好按摩推拿一下。这些工作，都可以让腹部感觉到舒服，从而减缓症状。

养成良好的作息制度。

想要摆脱总是要便便的感觉，应该养成良好的作息制度和生活习惯。第一点，就是早睡早起，只有充足休息，肠胃才能得到恢复;第二点，饮食规律，不暴饮暴食，也不要经常空腹饿肚子，都会对肠胃是种伤害!

大便干燥的护理方法

(1)腹部按摩：妈妈手充分展开，以脐为中心，捂在婴儿腹部，从右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在婴儿皮肤上滑动。每次5分钟，每天一次。按摩后，让宝宝坐便盆，或把宝宝，最长不超过5分钟，以两三分钟为好。如果宝宝反抗，随时停止把便。每天在固定时间按摩把便。持之以恒，定会收效。除非万不得已，尽量不要使用开塞露，也不要使用灌肠的方法。

(2)饮食：将花生酱、胡萝卜泥、芹菜泥、菠菜泥、白萝卜泥、香蕉泥、全粉面包渣，与小米汤和在一起，做成小米面包粥。这些食物不一定一次都要有，可以交替使用。把橘子汁改为葡萄汁、西瓜汁、梨汁、草莓汁、桃汁(要自己榨的鲜汁，不是现成的罐头汁)。每天喝白开水，以宝宝能喝下的量为准。