在乘车时出现晕车会难以忍受，一般出现晕车是因为前庭功能障碍导致。想要缓解晕车可以吃酸性的食物，比较常见的有梅子，山楂，橘子等等。其实还可以喝酸奶，柠檬水等等，因为酸性的食物可以清除口腔内多余的唾液，辅助消除恶心的症状，从而缓解晕车。

01、另外晕车的小伙伴也可以适当的吃苏打饼干，毕竟苏打饼干可以中和胃中过多的胃酸，缓解恶心呕吐等等症状。而在《本草大纲》中记载榨菜性温，有宣肺化痰的功效。因此晕车的小伙伴适当的吃榨菜，也可以缓解晕车。

02、其实有些小伙伴晕车现象比较严重，可以去当地医院或者药店，根据自身情况，在医生的指导下，合理的使用药物，缓解晕车。不过大部分晕车药在服用以后，可能会昏昏欲睡。如果有驾驶员晕车，应尽量避免这种情况。

03、当然出现晕车的小伙伴在坐车前，不要吃得过饱，避免吃油腻辛辣刺激的食物，因为这些食物会增加恶心晕车呕吐等等风险。而在坐车时尽量坐前面，避免坐后面导致晕车情况愈发严重。