揉捏按摩，通过揉捏的方法，能有效消除二次乳，用手掌，以乳头为圆心进行揉捏，并带动胸部组织运动。整个顺着圆形向上按摩，能有效去除边奶。并且同时可以加大一些力度，通过揉搓，可以发现乳房中的肿块，可以防止乳房的增生。

01、按揉、消侧乳不仅可以用揉法，也可以用按法。指尖慢慢开始用力，从乳房向胸部位置按压，能产生最好的疼痛感，并可按压在乳房根部、期门等乳房部位。

02、提胸按摩，因为有些女性胸部比较大，所以很容易出现乳房下垂，这个时候可以在日常中，将乳房向上，向内聚集，要有稳定的力度，并在动作结束后，慢慢收回。但在按摩的过程中，需要感受乳房的弹性，防止乳房劳伤。

03、有些女性的辅助乳房，是天生的，因为人类胚胎发育，容易导致胚胎外层细胞增厚，容易导致乳腺管的出现。而且发育成熟后，身体的乳腺不退化，很容易出现副乳。

04、当乳房变形时，很容易导致辅助乳房的出现，因为经常穿紧身的衣服，所以会对胸部造成压迫，容易导致胸部肉向外推，导致辅助乳房的发生。另外，对于女性来说乳房过大，还容易造成胸部变形，造成副乳房的出现。