吃粽子是可以挑选的。平时我们在端午节吃粽子的时候，小伙伴们可以挑选自己心仪的粽子吃，一般在外面购买粽子的时候，建议大家挑选有标签的粽子标签上面会明确标注生产的厂名、厂址、生产的日期。

01、挑选真空包装的粽子。平时在挑选粽子时建议小伙伴们直接选择真空包装的粽子，因为真空包装的粽子经过高温高压杀菌等等情况，能够满足大家吃粽子的需求。

02、不买鲜绿色的粽子。平时我们在购买粽子的时候，建议小伙伴们不要购买返青的粽子，正常情况下，粽叶需要蒸煮，不会使用新鲜的粽叶包粽子，因为新鲜的粽叶包粽子没有粽子香味。

03、闻粽子的味道。我们在挑选粽子时建议小伙伴们不要买已经产生异味的粽子，要是粽子已经产生异味的话，其实对人体健康是会造成影响的。