可以吃海苔。海苔里面含有丰富的营养成分，小孩子在生长发育阶段虽然只有两岁，但是它可以适当的摄入海苔，补充身体所需要的营养物质，像碘元素、铁元素、锌元素等等，但是孩子不能够吃太多的海苔。

01、吃太多海苔的危害。有些宝宝特别喜欢吃海苔，可能会导致海苔摄入过多对身体健康造成影响，其实有些孩子喜欢吃海苔，是因为海苔表面的盐分和味精，一般孩子吃太多调味品的时候，会影响到孩子正常吃饭，另外海苔摄入过多会导致碘摄入过多而引发疾病。

02、怎么让宝宝爱吃饭？有些宝宝在生长发育阶段特别喜欢吃零食，这种情况其实非常不好，个人觉得宝妈在适当哺乳孩子的时候要考虑营养搭配合理，而且还需要根据宝宝的兴趣爱好，一般在给宝宝吃饭的时候，要注意时间地点用餐饮等等，条件允许的情况下，可以尝试让宝宝自己吃饭。