怎么能提高自理能力

发布时间:2023-01-14 02:06:42

学会独立思考。在遇到问题的时候,应该先考虑解决的办法,在进行合理化的尝试之后,再想着是否需要他人帮助,避免在遇到问题的时候拖延或者逃避,逃避时间越长,思考问题的能力就越差。

01、避免依附他人。尤其是男性和独居女性,避免在遇到问题之后就想要找人帮助,可以在自己的手机上查看解决办法,也可以通过自己的想法,一点点尝试,慢慢就可以摆脱对他人的依赖。

怎么能提高自理能力

02、先从小事开始。先从日常的小事,比如说刷马桶,洗衣服,打扫卫生,洗碗开始,根据自己的能力来一点点的向上加码,小事做多了碰到大事自己也不会慌乱。

03、尽量少说话多做事。避免遇到问题和难处就跟他人絮叨,先考虑自己应该怎么解决,然后再想办法提升自己。

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