喝完酒之后会产生众多的不适，可借助喝牛奶来有效缓解酒后不适。一般在喝完酒之后胃部会非常的不舒服，适当的通过喝牛奶能够达到解酒的目的，又可以保护肠胃黏膜，在选择喝牛奶时尽可能的挑选酸牛奶，因为酸牛奶能够缓解胃部不适，还能够帮助肠胃消化，另外还可以借助其他的食物来缓解酒后不适。

01、喝芹菜汁
喝完酒之后一旦胃部不适可以适当的喝芹菜汁，因为芹菜汁里面含有维生素，B维生素B能够有效的分解酒精，要是生吃芹菜味道不好，可以将芹菜直接榨成芹菜汁，加入适量的蜂蜜，能够有效的缓解酒后不适。

02、西红柿
西红柿里面含有一定量的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，等喝完酒之后，可以适当的通过吃西红柿来有效的缓解肠胃不适的情况，另外也能够避免胃痛的情况产生。

03、葡萄
喝完酒之后产生恶心反胃等等情况，可以适当的吃一点点葡萄，其实葡萄当中含有一定量的油石酸，油石酸跟乙醇形成化学反应变成脂类物质，这样会将体内的酒精浓度大幅度的降低，当酒精浓度大幅度降低之后，能够达到解酒的目的，也能够缓解不适的情况。