01、首先打开抖音，然后点击右下角的我，如下图所示。

02、再点击右上角的三个点。

03、弹出如下图所示的界面后，点击设置。

04、然后点击账号管理。

05、接下来点手机绑定。

06、最后把手机号码更换，这样就可以解除原来的手机号了。