01、首先在我们的小米手机上找到QQ同步助手并点击它，如下图所示。

02、然后点击屏幕中央的刷新按钮，如下图所示。

03、接着在我们的苹果手机上找到QQ同步助手并点击它，如下图所示。

04、然后点击屏幕左上方的三条横杆，如下图所示。

05、接着登录同一账号并点击号码找回，如下图所示。

06、去最后选择你要恢复的时间节点并点击确定就可以了。