手机（连上网的哦）

01、首先打开手机QQ在消息界面找到“服务号”，点进去后里面是各种QQ的功能，点“QQ运动”，进入后点“我的运动”，进入我的运动界面后点右上角的“我”，在我的界面里下翻找到“我的运动红包”，然后下翻就可以看到随手记运动红包

02、找到“随手记运动红包”之后点下方的（查看我的余额及提现），就会跳转至随手记app（没有下载的话点之后会自己下载）进入随手记的现金红包界面，点运动红包进入运动红包界面，点最下方提现就会出现让你输入提现QQ号的界面，这里输入要提现的QQ号和金额就行了。

03、提现到QQ里之后，打开手机QQ，右滑屏幕点“QQ钱包”，进入QQ钱包界面点左下方“账户”，就可以看到你的余额，如果要提现到银行卡的话再点提现就可以选择提现银行卡和金额了。