女性额头长痘的原因,是很多朋友都想知道的,额头长痘痘是什么原因，怎么办呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

额头长痘的原因：

一、工作压力

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分来源于工作。一旦我们的工作压力增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

二、长期面对电脑

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上

三、角质层太厚

角质层是表皮细胞不断死亡和再生的产物。坏死的表皮细胞如果没有及时清理，日积月累，就会使角质堵塞毛囊，使得毛囊发炎而形成粉刺。

四、内分泌失调

内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，饮食不均衡、作息时间不规律等会导致内分泌失调，使毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现粉刺。

额头长痘怎么办?

一、切忌刘海遮住额头

选择留刘海来遮盖住额头上的痘痘，这是最错误的做法，其实这样反而会使额头上长痘痘的情况更加恶化。有些爱美的美眉习惯用刘海遮脸来保持脸部美观，殊不知头发除了带有油腻外，每天还会接触到许多灰尘细菌，这样会导致肌肤受到刺激，反而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎。

二、早晚用温水洗脸

有的女生属于油性肌肤，于是每天都喜欢不停洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，每天洗脸早晚各一次就够了;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。

三、醋盐水混合液擦脸

将醋和盐用水溶解，比例是大概

水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快。不仅能美白，痘痘也会不见了。

四、避免长时间面对电脑

电脑的辐射也会引起额头痘痘的产生。所以我们必须得要控制对电脑的时间，并且在使用电脑的时候涂一些不油腻的隔离霜。

五、纯茶树精油点涂痘痘

用棉花棒沾着纯茶树精油，点在正在发炎或尚未发炎，甚至只有红点的痘上能快速消炎祛痘。

六、注意饮食

平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要保持平和的心态，试试听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

消除额头痘痘的方法：

1、不管你是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

2、油性皮肤的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘。外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部皮肤清洁、干爽。养成良好的生活习惯，多运动，保证作息时间正常，多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

3、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎。要注意防晒，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

4、饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。因为很多中药，如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。