来月经为什么不吃阿胶

发布时间:2022-05-08 20:24:00

阿胶糕是滋补的东西,为什么在经期也不能吃?以下就是生活日记小编做的整理,希望对你们有用。

经期不能吃阿胶的原因

经期女性阴血下泄,阳气偏旺,而且阿胶糕有助于补血,大量食用可能导致血崩或是月经过量,很容易把体内的营养带走,反而造成头晕、乏力等贫血症状。

而且,阿胶糕具有补血止血的作用,可以很好的调节血虚造成的女性月经不调,但如果在月经期间服用的话,容易造成月经期的波动导致月经量减少、月经排不干净的现象出现。

来月经的征兆

1、来月经前的症状可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒。

2、严重者不愿意理睬家属与益友,孤独到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1~3天体重增设并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。

3、另有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分,头痛等症状。

来月经的禁忌

1、忌剧烈运动

月经期的女性不宜过度劳累,适当进行轻柔、舒缓、放松的运动可以,但是不要进行过于激烈的运动,否则容易引起出血量改变,还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经。

2、忌性生活

月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔比较脆弱,如果此时进行性生活会把细菌带入,引起生殖器官炎症,还可能使经血量增多或经期延长,所以生理期要禁止性生活。

3、忌浓茶咖啡

月经期间要避免喝浓茶、咖啡,因为浓茶、咖啡里面所含的咖啡因会刺激神经和心血管,容易导致痛经、出血过多或者经期延长。女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,而浓茶中的鞣酸在肠道会与食物中的铁结合产生沉淀,影响铁质吸收,从而容易引起贫血。

4、忌服活血化瘀药物

女性月经期本来就会丢失血液,如果再服用抗凝、抗栓、活血化瘀的药物,会扩张血管、加速血液流动,造成月经量过多。

5、忌高声飙歌

月经期女性的声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或高声飙歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。

6、忌情绪失控

有些女性会有“经前或经期综合征”,很容易动怒,如果不注意控制自己的情绪,总是郁郁寡欢,容易导致月经不调、痛经。

7、忌游泳盆浴

在月经期,子宫颈口微开,游泳或盆浴时,水中的细菌会乘虚而入,进入子宫腔内会导致生殖器官发炎,所以月经期间切记不要游泳或盆浴。

8、忌穿紧身裤

很多女性为了显瘦,喜欢穿紧身裤,爱美之心人皆有之,但注意在月经期间还是要避免穿臀围小的紧身裤,否则容易会影响局部血液循环,会阴摩擦增加很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
 

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