相信很多爱美妞都有斑点的困扰,烦人的斑点一直困扰着我们.白皙没有斑点的肌肤,是每个爱美女生都期待的,为什么脸上会长斑?以下就是生活日记小编做的整理，希望对你们有用。

脸颊长斑的原因：

遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传，淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

内分泌失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

外线的照射

女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

脸颊长斑怎么办：

1、彻底清洁皮肤

彻底清洁皮肤空气中的灰尘、细菌等等都会给皮肤带来不小的伤害，每天彻底清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力，也是祛斑美白重要的第一步。首先应该用卸妆专用产品进行卸妆，让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸，可以对脸部肌肤进行轻柔的按摩。

2、为肌肤补足水分

肌肤如果是缺水的话不仅会长斑还容易长痘痘、引起皮肤过敏等等。每天不仅可以多喝水还可以多使用具有很好补水效果的护肤品内外补水。外出的时候使用补水喷雾也是快速为肌肤补水的好方法。

3、红糖祛斑

红糖中含有氨基酸、苹果酸等合成人体蛋白质、支持新陈代谢不可少的营养物质，能够帮助排毒润肤。用红糖涂抹脸部长斑处能够帮助加速皮肤新陈代谢，有效去除脸上色斑。

做法：将红糖和蜂蜜按照1:3的比例搅拌均匀后放置5分钟左右取上面融入了红糖的蜂蜜涂抹在脸上即可。

4、食盐祛斑

食盐祛斑尽管盐吃多很容易引起高血压，还容易加速身体水分的消耗，但是食盐外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。

做法：将食盐、白芷粉、菊花粉、白醋按照1：12：6：1的比例混合加水搅拌成糊状之后敷在脸上长斑位置，隔天使用一次即可。

5、米醋洗脸祛斑

米醋对肌肤的刺激性较小，能够帮助软化老化的角质层，从而帮助淡斑祛斑。要注意敏感肌肤不宜用醋洗脸。

做法：在洗脸的温水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀后正常洗脸即可。

6、喝柠檬水祛斑

喝柠檬水祛斑柠檬水中含有丰富的维生素C能够帮助美白淡斑。喝柠檬水还能够帮助保持肠胃通畅，排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，起到美白肌肤，排毒养颜的作用。

脸颊长斑吃什么：

1、经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。

3、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有较好的作用。如果有条件的话，可以用纯天然的摩氧祛斑霜，可以达到事半功倍的效果。

4、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。

5、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁，也能够起到美白肌肤的作用。

6、每日吃一片维生素C和维生素E，有一定的祛斑淡斑作用。

7、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。