01、活血化瘀
热敷盐会产生热量，使局部的温度上升，从而使毛孔扩展，具有活血化瘀的功效，还具有促进人体新陈代谢的作用。

02、促进血液循环
热敷盐能够促进人体的血液循环，一般将盐袋热敷在肩膀、膝盖等部位，可以去除寒气，缓解疼痛。

03、祛湿气
热敷盐还具有祛湿起的作用，俗话说“寒从脚起”，对于人体内湿气较大者，可以使用盐袋热敷在脚部，能够有效地去除体内的寒气和湿气。

04、强身健体
人体的手脚有很多的穴位，可以将盐袋热敷在手上或者脚上，可以起到保健的作用，从而达到强身健体的目的。