01、一般来讲，出现肚子胀气有屁放不出多是由于肠道功能紊乱，主要是与饮食生活习惯有关，经常暴饮暴食的人群就会经常遇到这一类问题。

02、在日常生活中，大家应该合理饮食，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这个原则，很多人有吃夜宵的习惯，这个习惯十分不好，人体在晚上8点到9点之后进食是很难考肠胃自己消化的，就会容易出现胀气问题。

03、出现胀气有屁放不出可以采用药物治疗，香砂养胃丸，健脾丸等调节脾胃功能。最好不要经常吃健胃消食片，这样很可能会让你的胃的消化能力产生惰性，消化功能减弱。

04、同样，也可以不采用药物治疗，不要吃酸辣及刺激性食物，禁止饮酒，多喝水，平时多吃点蔬菜，青瓜，芒果，蜂蜜等食物，这些都可以促进肠胃蠕动，加快消化。