01、敷冰袋
如果在夏天患有头疼症状的话，则可以使用冰袋敷在头疼的部位，敷上几分钟之后，可以有效地缓解头疼症状。

02、睡觉
如果头疼的话，可以躺下来睡觉一会儿，一般可以缓解头疼症状，如果是在下午的话，可以带上眼罩。

03、按摩头部
还可以使用手轻轻地按摩头部，可以有效地改善头疼症状，注意力度不要过大。

04、喝绿茶
具有喝绿茶也可以缓解头疼症状，因此，对于经常头疼者可以常饮用些绿茶。