01、在平日生活中，最好要有一个合理的作息时间，并且饮食要保证均衡性，可以多喝点儿滋补性的汤，在11点以前尽量就开始睡觉。

02、在平时可以准备适量的野菊花，将野菊花煎水之后服用，能够起到一定的预防湿疹的作用。

03、在内衣选择方面，尽量不要选择那些化纤面料的贴身内衣物，部分人最好也不要穿皮毛制品，避免患上湿疹，还要注意个人卫生的清洁。

04、如果有对海鲜过敏的人，尽量不要吃海鲜，并且不要喝酒，对于辛辣刺激性的食物也要少吃，每天要保证足量的饮水量。