01、雪蛤，雪蛤属于一种大补的食材，尤其是女性朋友吃一点雪蛤，能够很好的提高自己的性功能，当然雪蛤性热，不要一次性的摄入过多，否则对于我们的身体是没有好处的。

02、黑豆，属于日常生活中比较常见的一种豆制品，黑豆所含有的蛋白质相当的丰富，而且它所含有的胡萝卜素以及维生素等等也比较多，另外黑豆中的雌性激素相当的丰富，所以女性在日常生活中想要提高性欲，就可以多吃一点黑豆。

03、眉豆，这种食材里面所含有的钙，磷铁等，我们身体必须的微量元素比较多，尤其是能够调理女性的妇科疾病，所以女性朋友在日常生活中可以适当的多吃一点，另外女性出现性冷淡，也可以多吃一点这种眉豆。

04、小母鸡，女性在选择母鸡的时候，尽量不要选择生过蛋的，选择这种刚刚长大的小母鸡，因为这种鸡所含有的蛋白质和微量元素比较丰富，营养价值相对来说也比较高，所以对于调理女性虚弱，甚至是滋阴润燥方面非常的有效果。

05、甲鱼，甲鱼属于一种大补的食材，尤其是能够滋阴补肾，有一些女性出现身体比较虚弱，气血不足的情况下可以多吃一点甲鱼，而且还能够提高女性的身体免疫力，总之对女性的身体健康来说非常的有帮助，当然也能够提高女性的性欲。

06、猪肾，可能很多男性朋友出现肾虚的情况都喜欢吃一点猪肾，其实女性朋友如果这种性欲比较弱，性冷淡的情况也可以吃一点猪肾，因为它所含有的锌比较高，而且猪肾能够养阴补肾，对于女性肾虚性欲较低来说，具有很好的调理效果。

07、乌鸡，乌鸡属于一种营养价值比较丰富的食物，很多女性出现气血虚弱的情况下，都会喜欢吃乌鸡，当然乌鸡确实可以滋阴补肾壮阳，而且还能够提高女性的性爱指数总之对于女性来说是非常好的一种食物。

08、人参鹿茸酒，将人参跟鹿茸放在白酒里面浸泡，然后密封起来，差不多只需要两个月就可以饮用，每天不需要饮用太多，睡觉之前喝50毫升左右，这样能够很好的生精益血，对于女性因为肾阳虚而出现的性欲低下患者来说效果显著。