01、首先我要告诉大家的是，长冻疮之后，当你处在热的环境中时你一定会感觉到非常的痒的，但是千万别用手去抓啊，越抓越好不了的。

02、其次要加强对耳朵的防护，不要加重恶化，买个防具，现在市场上有很多的，可以弄个比较厚实点的。

03、还有就是要抹药的，因为冻疮很难治愈的，比如，如果你今年耳朵长冻疮了，明年不注意一定会再长的。

04、还有就是每天晚上用热毛巾进行热敷二十分，促进耳朵的血液循环，促进耳朵的恢复速度。