01、感觉一下上腹部有没有疼痛的症状，就是胃所在的位置，同时伴随着腹部有胀胀的感觉，严重的患者会发生剧痛。

02、观察自己的大便形状和色泽，如果自己是腹泻，同时大便是稀水样黄色，有可能是早期的胃炎症状。

03、观察自己有没有呕吐症状，呕吐过多，容易引起脱水，严重的会引起低血压，头晕脑胀等症状。

04、如果呕吐出来的东西带血，或者大便的时候带血，那么就有可能是比较严重的肠胃疾病，也可能是胃黏膜出血，需要到医院及时去进行确诊。