01、对于大多数人而言，大家第一个能够想到的补钙应该就是钙片了吧，确实，在现在的商场中钙片越来越畅销，给宝宝吃钙片也是不错的选择，但是一定要注意不可过量食用

02、其次要说的补钙方法就是从宝宝的辅食当中补钙了，例如胡萝卜，鱼汤，香菇等等都可以作为宝宝补钙的辅食噢，做法大多选择以炖汤为主这样营养更加丰富

03、另外要给大家就是的就是鱼肝油，这个的补钙效果还是很不错的，一般来说也是像钙片一样偶尔吃吃，不宜过度食用，补钙的效果还是挺显著的

04、最后一个要给大家分享的就是奶制品了，像牛奶酸奶，奶片这种，宝宝既容易接受，而且里面含有的氨基酸，矿物质等等都能够有效的促进钙的吸收，是补钙食品的最佳选择