01、首选的食物当然是青木瓜了，木瓜一直被认为是丰胸的最佳食品，它其中含有的木瓜酵素和维生素A能够刺激女性的雌性激素的分泌，从而达到丰胸效果，青木瓜炖排骨配合食用效果更佳哦

02、下一个推荐的食品就是蜂皇浆了，蜂皇浆和青木瓜的丰胸原理大致相同，它同样可以刺激女性荷尔蒙激素的分泌，如果长期食用，效果还是很显著的

03、其次要说的食品就是大豆了，不管是黄豆，青豆还是黑豆，它们还有丰富的蛋白质，卵磷脂，同样可以提高体内的雌激素水平，所以每天早上一杯豆浆是很有必要的

04、最后要给大家介绍的就是玉米，相信很多人都不知道玉米原来也有丰胸的效果吧，玉米中含有维生素E，而且玉米属于碱性食物，对丰胸可以说是有双重效果