01、春季天气干燥，人们体内肝火旺盛，导致上火，出现了眼睛干涩刺痛的情况。出现眼睛干涩刺痛的情况后，要注意不能吃辛辣食物。

02、注意多喝水，身体缺少水分也是导致眼睛干涩疼痛的原因。可以吃一些水果来缓解疼痛的情况，例如苹果，梨等等。

03、经常盯着手机或电脑屏幕也会导致眼睛疼痛，手机或电脑屏幕会产生辐射，伤害我们的眼睛。多注意休息，可以抬头看看远方，放松一下眼睛。

04、如果眼睛干涩疼痛的症状没有缓解的话，可以去药店买一个眼药水，眼药水可以帮我们快速缓解眼部疼痛的症状。