小脑萎缩，也被称之为脊髓小脑失调症，是一种慢性的脑部疾病，因为这种病严重的时候，患者会出现企鹅式的走路方式，所以这种疾病也被称之为企鹅家族。小脑萎缩患者前期并不会出现多大的状况，一般也就是有些健忘，语言含糊不清，有的患者会出现不自觉流出口水的症状，等等，严重者还会出现吞咽困难以及大小便失禁的情况。很多人觉得小脑萎缩就是老年痴呆，其实这不是一种病，绝对不能混为一谈，最起码症状表现是各不相同的。那么，小脑萎缩的主要症状表现是什么？患有小脑萎缩之后，在日常生活中又该如何调理呢？随着这篇指南我们深入了解一下吧！

小脑萎缩主要症状表现：

01、行为功能渐渐失调
患有小脑萎缩的病人大多数是老年人，刚开始患有小脑萎缩时并不会出现很严重的表现，只是如果细心的话就会发现，自己的手好像变得不是那么灵活了，亦或是自己的双手不太听自己的话，比如说使用筷子夹菜吧，甚至会出现拿不住筷子的情况。自己的四肢总是变的“任性”无比，就是不愿意听自己的命令行事。很多老年人觉得这是老了的缘故，其实这就是小脑萎缩的一个症状。

02、语言变得含混不清甚至词不达意
很多患有小脑萎缩的老年人，会在刚刚患病期间，觉得自己的语言功能好像退化了一般，说话的时候总是容易含混不清，就连自己都感觉听不爱清楚自己说的是什么。有时候想要表达一件事情，想半天找不出可以使用的语言，甚至会在自己毫无察觉的时候，做出词不达意的行为，还会出现健忘的行为，这都是患有小脑萎缩非常明显的一个症状表现。

03、头脑发胀并且伴有视力问题
小脑萎缩还有一个症状也是非常明显的，那便是患者时常感觉到莫名其妙的头晕头痛，尤其是总觉得自己的脑袋发胀、发木，和头晕头痛混在一起的时候，那种胀痛感是很折磨人的。一般老年人出现这种症状，很容易被误以为是高血压引发的，其实就算是血压平稳的老年人患有小脑萎缩之后，也要会出现这一系列的问题。

04、视力急转直下
患有小脑萎缩的患者还会出现视力问题，忽然发觉自己变得视力模糊不清，尤其是在出现头脑发胀的时候，自己的视力变得特别差。这时候你要是仔细观察，会发现在患者保持身体平衡不动的情况下，患者的眼球会出现倾斜以及不断震动的情况，这便是小脑萎缩引发的一系列视力问题。

05、睡眠之后出现呼吸暂停的现象
这是小脑萎缩引发更严重疾病的一个主要原因，因为小脑出现萎缩，那么人的自律神经细胞就会造成破坏，自律神经细胞遭到破坏之后，就会出现站立之后血压骤然偏压的情况，那么会直接引发晕厥。还有一点也是很可怕的，小脑萎缩病人在晚上睡觉的时候，还会因为自律神经被破坏而导致忽然的呼吸停止。

日常生活调理方法：

01、自我行为的练习
小脑萎缩并没有什么特效药，虽然在临床上会采取针灸、推拿等治疗方法，但效果并不是非常明显的，且大多数病人并不愿意整日去医院接受针灸亦或是推拿，所以大多数小脑萎缩患者会在家里进行自我锻炼，比如两只眼睛左右轮番睁着与闭着的练习，同时练习用手指向自己鼻子。这些自我锻炼能够让病人的小脑延缓萎缩，矫情小脑萎缩的症状。

02、每天拿出时间玩橡皮泥
当老年人患有小脑萎缩之后，可以说就像是个孩子一般，要练习说话、走路，还要练习双手的协调能力，最适合的锻炼方式便是玩橡皮泥。一般家里人给小脑萎缩病人留下一个手工作业，根据简单实物的形状，用橡皮泥捏出大概的形态，然后家人进行检查。这样一来，能够让小脑萎缩患者感受到“学习”的紧张气氛，这对小脑萎缩病人是有利而无一害的，并且还能够锻炼小脑萎缩病人的双手协调能力。

03、每天看书并大声阅读
这是对小脑萎缩病人语言“退化”的训练，也是防止小脑萎缩病人语言退化速度过快的一个锻炼方式，还能够起到改善脑神经细胞缺血缺氧的情况，达到减轻小脑萎缩一系列症状的效果。患者必须每天拿出三次时间看书看报并且大声阅读出来，然后由家里人询问刚刚看过的内容是什么意思，让老人“帮”你做解答，这样对小脑萎缩病人是非常有好处的。

04、日常生活习惯以及饮食的调理
小脑萎缩病人一定要按时作息的，晚上尽可能在十点半左右开始睡眠，到早上五点起床，醒来后不要急着坐起来，先平躺着伸出双手对搓几下脸部以及头部，对自己的手指一一进行按摩，这样十分钟后慢慢起床，在中午的时候还要午休半个小时。饮食上要禁止辛辣以及腌制的食物，烟酒咖啡浓茶更不可食用，每天吃些新鲜水果蔬菜，并且吃点牛奶、豆制品，并且保证隔天吃一次清蒸鱼。另外一点也很关键，那便是家里人有效的陪伴，病人保持心情愉悦，小脑萎缩的症状会大大减轻的。

特别提示

一定要先去医院确诊，之后再根据医生建议选择最适合自己的治疗与康复方法！