人，有时候觉得很累，可是为什么会这么累呢?下面是生活日记小编为大家带来的人为什么会累的原因及调节，欢迎阅读。

人为什么活的这么累文章

小的时候，我们从来就没有感觉到多少烦恼，但是当我们随着年龄的增长，在慢慢长大的时候，我们的烦恼却也慢慢的跟着增长，以至于到后来我们很多人都感觉活得越来越累，可人为什么活着那么累?

我们感觉到累，也常常抱怨活得累，可很少人会真正的静下心来去想：人为什么活着那么累呢?有人说是因为我们长大了后，所要承担的责任随着年龄的增长，越来越多，特别是成家了以后，更是如此。可是这刚开始看的时候是这么个理，可后来我一想，也不能这么说。因为责任就是责任而已，若是因为责任而感觉活得很累，很苦，这是你只愿享受，而不愿付出的心理所致。若是把责任作为自己理所当然应该做的事情，那么你就不会因此而抱怨，感觉到活得很累。

人为什么活着那么累?事实上，我们每个人都或多或少的拥有完美主义的色彩，总是希望把事情做得完美，但又因为自己的能力、经验以及客观条件所限，总是有着这样那样的遗憾，这也是我们苦恼的来源之一。而且，往往要想把每件事情都做的尽量完美，就会牵扯到很多的人和事物很，这也就搞得需要处理的事物及人际关系变得复杂，让人很难都顾及过来，增加了自己的苦恼。我在肛肠病医院工作时，发现不少肛肠病人在住院期间要很放松，为什么，因为他们在此期间不用去面对那些复杂的人际交往。所以，要事先了解，我们不是神，我们不可能完美的解决所有的事情，我们只要尽量的去做好就可以了，有些事也不是人力所能达到的，去用心的做了，就可以了，有所遗憾，只是分析下下次能不能做好就可以了，不要一味的纠缠在遗憾上。

我们总是要面对很多的选择，而且很多人面对这些选择总是不知道如何取舍，常常的徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。而放弃往往需要勇气，这往往也是我们很多人所欠缺的。

人为什么活着那么累?是因为我们想要追求的东西越来越多，我们总是盯着我们所没有的东西，而不在意我们所拥有的东西，所以，当欲望越来越多，而实现的越来越少时，就会感觉到自己活的很累。再进一步想一想，为什么我们有那么多欲望呢?原来是我们的虚荣心在作怪。我们看到别人有车，我们也想有，哪怕我们用车用的很少也会萌生这中欲望，为什么?因为虚荣心。没钱买钻戒，看到周边的朋友结婚都有钻戒，也会想拥有，即使那只是在结婚的当天才带，然后会束之高阁。为什么呢?还是因为虚荣心。因为虚荣心，我们要追求很多东西，而很多我们所追求的东西不是那么容易得到的，也许是我们一辈子都不能得到的，所以，我们很累，被无穷的欲望所折磨。

人为什么会活的这么累的原因

工作。工作是一大累的来源，不得不说，我们工作很辛苦，可是赚得钱却少，这不得不让我们压力大大，辛苦得不到同价回报，自然感觉到累。

社会。社会带给人的压力和累是无形的，又是有形的。例如，物价上涨，房价上涨，让人不得不被压得喘不过气来，这种累是一种长久的，短时间内无法改变的。

情感。人的一生总会遇到不如意的爱情，所以，当遇到的时候，交往不顺利，或者是有矛盾的时候，就会感觉到好累，好累。不能正确处理的情感，是折磨死人的。

家庭。家庭的累是另一种累心的累，我们不能打，不能骂，只能往自己的心里走，这种累，会让你感受不到一点儿快乐。身边的人无法理解你，那是一种心痛的累。

5理想。现实与理想的不如意，之间充满的无限矛盾，也会让人感觉到相当累，这种情况下，你会感觉到，为什么别人可以，自己不可以，所以，会有一种自我否定的累。

人为什么这么累调节

1.读书

书是人类最好的朋友，每一本书都是一个人智慧的结晶。有一种使人心安定的神奇力量。想像一下，当你焦虑就在夜深人静时，点起一盏灯，翻开一本你喜欢的书，灯光安静而温暖，只有你平静的呼吸声和书页沙沙的声音，时光静好，你亦静好。

2.音乐

旋律是万物最原始的宣泄，如果我们来自不同的国度、种族、甚至星球，我们无法交流但是万物都会对不同的旋律做出回应。所以如果你感到焦虑不堪，听听舒缓的音乐吧或者去kty好好撕心裂肺的宣泄一下，唱到喉咙沙哑在回家睡一觉，保证焦虑的情绪随风而散。

3.奔跑

当你焦虑时奔跑是一种宣泄可以让你平静，身体上的疲惫会麻痹你精神上的痛苦。当你跑到虚脱的时候，所有的泪水和痛苦都会化成汗水被你排出体外。跑步可以磨练意志可以让你变得坚韧，你的身体会疲惫和疼痛，但你的灵魂会安宁。

4.旅行

有人说过:生活不止有苟且，还有诗和远方。那么，如果苟且的生活让你焦虑且痛苦，不如去旅行吧。不用太远也不用太久，一个人或者和驴友，远离喧嚣，远离你熟悉的人和事。去一趟远方，但记得回来。

5.回家

工作占用了你多少时间?你有多久没见过父母了?如果工作让你焦虑不堪，不如回家看看，家是你永远的港湾，无论生活有多少风雨，家里都有一盏灯，永远为你留着。

6.美食

焦虑的根源往往是因为对此现状的不满足，没事带来的味觉上的满足感和吃饱后的饱腹感会弥补这种不满足感，这可以说是一种本能。这也是所有人吃饱之后，都会感觉好点了的原因。

77.倾诉

人，是一撇一捺相互依存，没有人可以独立存在，如果上面的方法都试过了你还是那么焦躁。去找人聊聊吧，朋友也好恋人也罢，或者干脆和陌生人聊聊。你需要一个倾听者，有些事情如果消化不良，不吐不快，不如好好找人吐吐苦水，别自己难为自己。