今天是11月7日，是今年第一个冬天节气——立冬，标志着从此开始天气由凉变冷，寒冷的冬天就此拉开了序幕，而一年一度的膏方滋补季也如约而至了。那么，膏方是否人人都适合呢？服用膏方时又有哪些需要注意的呢？

01、膏方虽滋补却并非人人都适合
膏方有很好的养生功效，能补虚扶弱、防病治病，但是再滋补的膏方究其本质还是药，虽说是一人一方，但也并不是人人都适合服用，有以下这些症状的人就暂时不宜吃膏方：一是近期有感冒、发热、咳嗽等症状的暂时不适合服用；二是有胃痛、腹泻、胆囊炎等症状的人也不宜服用；三是体质原本太过虚弱的人不宜服用。这些人如果盲目进补只会适得其反，有时甚至还会加重原有病症。

02、亚健康者可用膏方来强健身体
有些人常常有失眠多梦、胃口不佳、精神不济等不良症状，但是去医院却又检查不出明显的疾病，却稍有不慎就容易感冒咳嗽、头晕眼花，这些人大都是因为平时压力过大或者是不良的生活习惯而造成人体的正常生理机能大幅变化，这些人可以通过膏方来进补，从而达到提高免疫力，增强体质的功效。

03、老年人可用膏方来延年益寿
上了一定年纪的人，脏腑功能日渐衰退，抗病能力下降，因此入冬后的调养就显得尤为重要，而相对于食补来说，老年人的冬季调养还是选择膏方更为合适。服用膏方不仅可以增强抵抗力，改善精力不足、神疲乏力、心悸失眠、记忆力衰退等各种不适，还能起到治疗和预防慢性疾病复发的作用。

04、疾病康复期可用膏方来增强体质
手术后、放化疗后以及慢性病的恢复期可在冬令季节，结合自己的病症来服用膏方，一边施补，一边治病，这样不仅有利于疾病的治疗，还能增强体质，促使身体尽快康复。

05、服用膏方的方法有讲究
膏方虽然有很好的滋补功效，但是食用的方法必须正确，才能起到该有的进补作用。膏方有三种服用方法：一是冲服，即取适量膏药，加入一些温开水，搅拌至溶化后服用；二是调服，有些膏药特别厚重，黏稠难化，则用小碗隔水炖热后服用；三是噙化，即挖取少量膏药直接放入口中，让药在口中慢慢融化，发挥药效，然后再缓缓吞咽下去，这样的服用方法最适合治疗慢性咽炎的膏方。

06、服用膏方的用量有讲究
膏方服用剂量的多少，应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而决定。一般情况下，每次用量为1汤匙，一天两次，早晚各一次。而初次服用者，应从小剂量开始，用量可减半，服用几天后自我感觉良好，再逐步加到正常剂量。

07、服用膏方的时间有讲究
膏方最好空腹服用，这样不仅能保持药物较高的浓度，迅速发挥药效，也更有利于药效的吸收，尤其是治疗肠道的膏方一定要在饭前一小时服用，这样效果更好。但是膏药一般较为厚重，如果脾胃功能较差则压力较大，难以消化，所以适合在饭后15-30分钟之内服用，以起到保护脾胃的作用。而养心安神的膏方则适合在每晚临睡前服用，这样效果更好。

08、服用膏方时饮食有忌讳
在膏方服用期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及其他刺激性很强的食物，更不能暴饮暴食。如果服用人参膏方，则应忌食萝卜，而服用滋补性膏方期间，不宜喝茶。在服用膏方期间如果出现胃口变差、腹胀腹泻或者鼻出血等状况，则应减量服用或拉长服用的间隔时间。另外，在感冒和月经期则应停服膏方。

09、服用膏方更应注意小细节
膏方服用的时间较长，期间的一些小细节会影响到药效的发挥。首先，膏方最好保存在瓷罐或搪瓷锅中，而不宜盛放在铝、铁等金属锅中，以免引起化学反应；其次，膏方最好保存在冰箱的冷藏室内，每次服用时的汤勺要干燥没有水分，以免把水分带进膏方中引起发霉变质；三是膏方最好在8周内吃完，尽管冬季气候寒冷，而且还是存放在冰箱里，但是保存时间太长依旧有损于膏方的质量，甚至有可能出现霉变。