通常情况下人字拖脚底都特别的薄，走路的时候不能缓冲震动。而且人字拖的形状其实不太符合人体脚板的弧度，长时间的穿人字拖，可能会导致脚跟疼痛，甚至又会增加脚部的负担。因此在生活中，尽量少穿人字拖。

01、其实穿人字拖除了脚部疼痛之外，脚步也特别容易受伤。因为人在走路的过程中脱离了脚步，此时为了避免摔倒，穿人字拖的时候，比平常穿凉鞋更容易受到伤害。

02、当然穿人字拖的时候，脚背部包括脚趾头都直接暴露在外面。这时候紫外线会直接照射在暴露的地方，时间长了，就会生成大量的黑色素。而且长期暴露在紫外线下面的话，特别容易出现皮肤癌。

03、由于人字拖相对宽松，人在行走的时候，不是特别的方便。而为了更好的穿上人字拖，会下意识的让步子减小，这时候有关节会习惯性的往内侧。一旦穿的时间长了，之后就会形成内八字。

04、不得不说，穿人字拖拥有众多的危害。建议孕妇脚部患者以及幼童，老年人，尽量不要穿人字拖，避免造成伤害。