荔枝作为一种南方的水果，它的好处有非常多，但是随着荔枝的普及和吃荔枝数量的增多，对有些人的身体会有一些害处，例如我们常知道荔枝吃多了之后上火，那在小孩子吃荔枝的时候鸡容易上火，还有些人在肠胃不舒服的时候，千万也不要吃荔枝，吃完荔枝可能会引起便秘或者是口腔溃疡等症状，荔枝富含的维生素和蛋白质非常多，里面的营养成分非常足，如果过多的食用，可能会有简单的上火引起发烧或者是呼吸道等症状，所以大家在使用荔枝的时候一定要有数量的进食，千万不要随便吃。

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01、荔枝中富含的糖分也非常的多，所以如果有人是患有糖尿病或者是急性炎症等也不要吃荔枝，这样很有可能使自己身体中的指标超高，引起其他的并发症，还有一部分人会对荔枝过敏，因为荔枝中富含的维生素和营养成分，会让一些人极容易产生过敏行为，想要判定自己是否是吃荔枝过敏，可以先吃一颗两颗，如果身体没有皮疹或者是瘙痒的时候，再去使用一支说明自己不过敏，如果吃一颗两颗，就打喷嚏和瘙痒，那就不要再食用荔枝了。

02、荔枝中富含有多种的维生素和营养成分，例如我们常知道如果坚持少量的食用荔枝，可以补充能量，也可以增加营养，同时让一些脾胃不舒服的人可以增加自己的食欲，也可以做到血液循环等辅助功能，荔枝的营养成分组，所以在市面上的售价也是比较高的，他比平常的苹果香蕉等价格要高出很多，一方面是因为荔枝的营养成分高，另一方面也是因为荔枝在南方生长，而且种植量不多，所以在售卖的价格上都会偏高于其他的水果。