孩子在成长的过程中需要提高机体的免疫力，才能够有效的避免孩子出现众多的问题。首先家长需要给孩子养成良好的饮食习惯，一般在吃饭时做到不偏食不挑食，要营养合理均衡的摄入，建议饮食清淡，多吃一些对身体有帮助的食物。

01、其实孩子在生活中为了尽可能的提高孩子的免疫力，多吃一些优质的蛋白质类食物，像鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉，还有新鲜的瓜果蔬菜。

02、孩子一般随着时间的推移，慢慢的也能够尝试吃一些干果干货等等，这样能够补充身体所需要的营养物质，从而做到全面均衡的营养。

03、孩子在成长的过程当中，一旦出现某些疾病的时候，建议家长引起重视，必要的时候需要将孩子带到医院进行治疗。比如说孩子出现消化不良或者是贫血，建议家长找到孩子引发这类症状的具体原因，毕竟合理的治疗之后才能够提高宝宝的抵抗力。

04、当然孩子在成长的过程中，为了尽可能的提高抵抗力，需要保证充足的睡眠，多参加户外运动，多晒太阳等等。