对于鼻塞的人来说，鼻腔经常会被鼻屎堵塞，所以需要用适当的方法去除鼻屎，这样才能缓解呼吸状况。但是，清理鼻屎时，不要直接用手挖，否则很容易引起感染。这样的病人可以用热敷来治疗，这样可以慢慢软化鼻屎，然后用棉签将其清除。另外，热敷可以改善鼻子的血液循环，也可以改善通气。

01、按摩也是缓解鼻塞的好方法。按摩的方法也很简单，首先需要快速揉捏鼻子两侧，持续1 ~ 2分钟，然后在鼻子周围按摩一圈。坚持每天做以上按摩动作2次，持续3-5天就能收获良好的效果。

02、其实正确的睡姿可以改善鼻塞的状况，所以对于呼吸不顺畅的人来说，最好选择平躺的方式，不要侧躺，因为侧躺会压迫肺器官，可能会影响自己的呼吸频率。

03、香薰对于鼻塞的人来说，是一种很好的药物，也是治疗鼻塞的常用药物。之所以风精有改善鼻塞的作用，得益于其独特的气味，但患者在使用风精时，一定要注意用量，以防止使用过多而打喷嚏。

04、另外，使用部位非常讲究，一般放置在上唇和鼻孔内，不要直接滴入鼻孔内。