晚孕期怎么正确上厕所

发布时间:2022-12-17 11:18:19

在坐便器和蹲便器这个选择上,只要准妈妈觉得舒服,那么选择哪一种便器都可以。不过,如果可以的话,还是建议孕妈妈尽量选择厕所。如果是家里的坐便器,那么注意防滑即可,如果是外面的坐便器,尽量避免自己的PP与马桶接触,以减少阴道感染的发生率。

01、选择一个舒适的如厕姿势。任何一位母亲都知道,不舒服的如厕姿势会让她或她的宝宝感到不舒服。如果可能,准妈妈们应该尽量选择坐便,如果没有坐便的情况,那么就要注意蹲好。

晚孕期怎么正确上厕所

02、深蹲要点要注意,妈妈们要知道,长期保持深蹲姿势,会影响胎儿在腹部的位置,很可能造成宝宝在子宫内缺氧。所以,当你蹲着的时候,要小心。

03、选择合适的支撑物,比如在孕妈妈面前放一把半高的椅子,让孕妈妈将躺在椅子的上半身作为支撑物,减少腿部的支撑物。选择半蹲的姿势,腿点大点,两脚以八字分开,对于胃腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

04、深蹲的时间不宜过长,如果便秘,可以深蹲一会儿后稍微挺直起来,调整姿势继续。如果准妈妈以后在身体上有问题,可以使用折叠椅凳。

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