一般母乳充足时，喂奶前乳房处于非常饱满充盈的状态，用手进行挤压，会有奶水直接溢出，而宝宝在吮吸乳房时会听到吞咽的声音，当然有些宝宝在吮吸乳房时，由于奶水不足，会出现吃不饱的情况。此刻宝宝会出现哭闹不止的现象。

01、如果说宝宝出现哭闹不止的现象，很明确宝宝此刻并没有得到满足，精神状态也不好，宝宝在睡觉时也不太踏实，当然宝宝长期处于这样的状态，会导致体重不增加，或者是增加的特别慢。

02、在生活中宝妈在喂养宝宝母乳时宝宝正在吃奶，要是母乳特别的充沛，宝宝吃母乳的时间在半个小时左右，一旦宝宝吃饱之后，可能宝宝在妈妈的怀中已经睡着。

03、想要判断母乳是否充足，也可以通过宝宝的小便排量，一般宝宝的小便排量次数在十余次左右，此刻代表宝宝已经吃饱喝足。

04、在生活中宝妈如果母乳不足，可以通过饮食改善。比如在生活中多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等等来有效的增加母乳量，从而喂养宝宝。