人们在生活中要是发现脚经常觉得比较冷的话，是需要处理的。要说处理的方式主要是饮食调整、心情调整以及多泡脚等等情况。毕竟人们在生活中出现脚经常觉得特别的热，引发的原因是不一样的，而我们只需要根据具体原因来对症缓解。

01、首先脚特别的冷可以从饮食方面进行调节，由于手脚属于人体的末梢，通常需要足够的氧气来进行滋养。如果说人体的氧气不足或者是氧气本来特别的足，但是在运行的时候受到阻碍，这时候就会出现手脚冰冷的情况。

02、而人们想要有效的调节，可以通过在饮食方面，主要补充气血类的食物，这样对于阳气的运行有所帮助，目前这类食物主要有猪肝、樱桃、木耳等等，另外人们在生活中要少吃生冷刺激的食物。

03、有些人在生活中压力特别的大，导致自己的心情比较紧张焦虑，此刻可能会影响到阳气的运行。对于人们来说，在生活中一定要保持心情愉快，不要出现一些不良的情绪，否则会导致阳气分布不均匀，最终出现手脚冰冷的情况。

04、也有部分人是手脚出现冰冷，主要是气血运行不畅，这个时候我们需要注意保暖，必要的情况下也可以通过泡脚来有效的缓解。