体寒女想要合理的保健，通常情况下要注意保暖，体寒女一般在寒冷的冬天可能因为喜欢美，穿的特别的少，这时候不仅仅会影响到自身的健康，而且会加重体寒。另外体寒女需要在寒冷的冬天或者是其他季节通过晒太阳来有效的去除体内的寒气。

01、在生活中一些不良的情绪可能会导致体寒找上门，因此我们在调理体寒的时候，需要保持心情愉快，并且用积极向上、乐观的态度去面对体寒。

02、体寒女在日常生活中也需要注意饮食方面的问题，通常要少吃生冷刺激的食物，一般不要吃黄瓜、西瓜、梨等等，一旦他们吃了这些食物之后可能会加重体寒。

03、体寒女在日常的生活中也需要进行体育锻炼，毕竟体育锻炼不仅仅能够有效的驱除寒气，而且也可以加速身体内的血液循环的流动，并且能够达到增强体质的目的。

04、不得不说，体寒女在治疗期间可以采用的方式有多种建议体寒女从小事做起，积极的调理身体，如果情节较为严重的话，需要找中医进行调理。