很多人在生活中会出现打呼噜的情况，一般出现打呼噜时并不代表自己睡得特别的香，而是有可能会产生呼吸暂停，最终导致自己的生命受到影响。目前打呼噜分为普通的打呼噜，这类打呼噜并没有什么明确的症状，当然也有一些人打呼噜的症状特别的严重。

01、因为比较严重的人在打呼噜的时候，他们虽说正在睡觉，但是会出现呼吸暂停，有时候呼吸暂停有1~2分钟的样子，要是长时间的处于这样的状态，会把自己憋醒。

02、人们在生活中之所以出现打呼噜，主要人们的气道变窄之后，呼出的气体受到了阻碍，这时候就会出现我们所听到的打呼噜的声音。

03、当然也有部分人群是因为某些疾病所引发的打呼噜，比如咽部有炎症肥胖等等情况，如果人们身体没有不适的情况，在打呼噜时也没有出现呼吸暂停，只是单纯性的想打呼噜，那么是可以想方法缓解的。

04、比如有些人是因为肥胖所引发的打呼噜，这时候需要将体重控制在合理的范围以内。当然也有部分人士是因为自己过度疲劳所引发的打呼噜，这时候也可以合理的运动、劳逸结合。