平时宝宝出现腹泻的情况，建议家长及时带给宝宝吃苹果泥、小米粥、发酵类的主食等等，毕竟这些食物对宝宝的腹泻有很好的缓解作用，但家长需要注意的就是宝宝在吃这些食物的时候千万不要吃的太多，一旦吃的太多的话，可能会对身体健康造成影响。

01、其实宝宝在平时出现拉肚子的情况，他的肠胃特别的脆弱，这时候建议家长及时的给孩子吃一些容易消化的果泥，比较常见的果泥有苹果泥、胡萝卜泥等等。

02、毕竟这些果泥当中含有大量的膳食纤维，能够有利于宝宝的大便成群，进而能够缓解宝宝出现的拉肚子的症状。

03、当然家长也可以适当的给宝宝吃一些小米粥，毕竟小米粥当中含有众多的营养成分，其中维生素可以促进宝宝对于营养方面的消化和吸收，最终能够有效的补充宝宝身体所需要的能量。

04、不得不说宝宝在日常的生活当中也可以适当的吃一些发酵类的主食，像馒头、面包等等，由于这些食物相对自然蓬松，宝宝吃完之后对拉肚子会有所缓解。