在宝宝出现腹泻的时候，通常也可以利用饮食来进行调理，首先建议宝妈及时的给孩子吃一些容易消化的食物，目前容易消化的食物有很多，像小米粥、蔬菜粥，山药粥等等，之所以给宝宝吃一些容易消化的食物，主要是为了尽可能的避免宝宝肠胃负担加重。

01、其次家长，在给宝宝吃任何东西的时候，尽量不要给孩子吃生冷的食物，或者直接让孩子暴饮暴食，一般吃这些食物会导致孩子出现腹泻的情况。

02、其实孩子在出现腹泻的时候，可以适当的吃一点点蛋白质类的食物，毕竟蛋白质是补充身体所需要的基本物质，而常见的蛋白质类食物有鸡蛋跟牛奶等等。

03、但家长需要注意给孩子吃蛋白质类食物的时候，千万不要一次性吃的太多，一次性吃的太多不容易消化，可能会增加肠胃的负担。

04、在现实生活中宝宝要是出现腹泻的情况，症状相对轻微，可以适当的给孩子吃一些新鲜的瓜果蔬菜，毕竟新鲜的瓜果蔬菜当中含有大量的维生素，能够满足人们所需要的营养成分。