很多女性在来例假的时候，体内的激素发生了变化，这个时候身体的免疫力大幅度的降低，病毒就有可能会入侵口腔，最终出现了口腔溃疡，当然也有一些女性在月经期间情绪特别的大，精神压力也比较大，再加上饮食睡眠都受到了影响，此刻女性也有可能会产生口腔溃疡。

01、一般情况下女性产生口腔溃疡之后，1~2周的样子就可以痊愈，当然口腔溃疡要是疼痛难忍的话，建议女性适当的通过服用药物来有效的缓解。

02、女性在日常的生活当中想要有效的避免口腔溃疡的出现，建议在月经期间保证充足的睡眠，还是要适当的调节心情，有时间的时候积极锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生。

03、另外女性在月经期间少吃生冷辛辣刺激的食物，尽量多喝温水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮等等。

04、有些女性在来例假的时候出现口腔溃疡的症状较为严重，此时需要及时的就医，然后在医生的指导下服用对应的药物来进行缓解。