很多女性在生活中想要让自己的乳房二次发育，毕竟乳房二次发育会给自己的身材颜值加分，不过大家却发现通过饮食想要有效的缓解好像比较困难，孰不知合理的饮食是可以让乳房二次发育的，比如大家在生活中可以适当地多吃一些含有丰富胶质类的食物。

01、毕竟含有丰富胶质类的食物，能够有效的补充身体发育时所需要的营养成分，而且还会对胸部造成刺激，并且能够益气养血，比较常见的胶质类食物有猪蹄、蹄筋、海参。

02、人们在现实生活中也可以适当的多吃一些含有丰富蛋白质类的食物，目前含有丰富蛋白质类的食物有木瓜、瘦肉、鱼肉等等，由于这些食物对于胸部健美有很大的帮助。

03、女性朋友在生活中想要让乳房二次发育，可以适当的多吃一些含有丰富维生素E类的食物，这类食物其实对于女性胸部发育效果不错，通常情况下有核桃、芹菜、红腰豆等等。

04、女性想要让乳房二次发育，也可以适当的多吃一点点含有丰富雌性激素类的食物，像蜂王浆等等，这些食物对于丰胸的效果不错。