很多患者在平时生活中发现自己背部有痤疮，此刻可以适当的吃一些清热解毒的食物，像大家常见的罗汉果、枇杷、百合等等，另外很多人喜欢吃一些相对刺激性的食物，此刻尽量少吃或者是不吃，一般在生活中除了要注意饮食以外，还应该养成规律的作息习惯。

01、毕竟人们在日常的生活当中养成良好的睡眠习惯之后，才能够有效的促进皮脂腺分泌平衡，只要皮脂腺分泌平衡处于健康的状态，就不会堵塞毛孔。

02、人们在日常的生活当中积极的运动，对于身体的新陈代谢有着很好的功效，当然也是肌肤排毒美容养颜的一种方式，不过大家需要注意运动完成以后一定要洗澡。

03、避免运动之后分泌大量的物质直接堆积在肌肤上，从而形成了痤疮，一旦这样的话其实会加重病情，另外有些人在日常的生活中心情不太好，这时候也容易导致众多毒素在身体内堆积。

04、不得不说天气特别炎热的时候，建议大家在平时的生活中适当的多洗澡，这样才能够有效的避免毛孔堵塞的情况。