通常我们选择喝柠檬水可以达到淡斑祛斑的功效，一般在喝柠檬水时，个人觉得清晨喝柠檬水效果最好，而每次喝柠檬水时，一般半个柠檬作为基本要求，另外大家需要注意喝柠檬水，也需要注意防晒，避免对肌肤造成新的问题。

01、其实人们在现实生活中，特别是早晨喝柠檬水，能够有效的消除色素，并且还能够美容养颜，延缓肌肤衰老等等情况。

02、众所周知，新鲜的柠檬汁比较好喝，而且还能够清新空气，人们在日常生活中适当的喝柠檬水能够滋润肌肤，并且对眼部也会有所帮助，甚至会缓解血脉硬化老化等等情况。

03、另外大家需要注意柠檬中含有大量的维生素C，而维生素C对人体的作用是比较广泛的，首先它能够有效的预防感冒，而且还能够预防多种疾病的形成。

04、柠檬水作为日常生活中比较常见的饮品之一，在炎热的夏天，人们选择喝柠檬水，不仅解渴而且还美容，不过大家需要注意，在例假期间最好不要喝冰的柠檬水。